พิจารณาสติปัฏฐาน

พี่ดอกแก้ว

ฐานทั้งสี่ที่ตั้ง .....................สติครอง
หมายมุ่งปัญญาตรอง..........จิตกล้า
ระลึกทั่วกายของ............... ผู้เพ่ง
พินิจพิศท่วงถ้า..................หยั่งรู้ทั่วกาย

ใดคือท่านั่งแล้ว.................รู้ตัว
สำรวจสรีระทั่ว...................ท่านั้น
ระลึกรู้สึกตัว......................ทั้งหมด
คือรูปธรรมชั้น...................ใช่เนื้อตัวเรา

จิตรู้อยู่ที่ตั้ง........................อิริยา
มีเมื่อยมีอ่อนล้า..................จึงทราบ
กายนั้นเกิดเวทนา.............อย่างใหม่
ทุกข์บีบคั้นเหน็บนาบ.........เปลี่ยนแก้ท่าทาง

เปลี่ยนท่าแล้วจักรู้.............เปลี่ยนแปร
หาท่าใดสุขแท้....................ไม่ได้
ต้องเปลี่ยนต้องเวียนแก้.....ทุกอย่าง
นอน..นั่ง..ยืน..เดิน..ไซร้....ทุกข์ท้นท่วมทวี

ต้องรู้ว่า..ที่รู้........................คือใด
สติรู้เป็นใคร.......................กันบ้าง
รู้ละตัวตนไป.......................ให้หมด
รู้จริงที่เอ่ยอ้าง.....................ที่แท้รูป-นาม

พิศได้พิศเช่นนี้..................ปัญญา
ประจักไตรลักษณา..............จึ่งได้
ประหารอวิชชา....................ตัดราก
ประสบสุขสิ่งไร้....................ทุกข์พ้นกลกาม