การนั่งสมาธิ

---

ก่อนอื่นขอเรียกแทนต้วเองว่าหนูนะคะ คือหนูมีปัญหาเรื่องการนั่งสมาธิค่ะ คือหนูจะนั่งทุกวัน วันละ เกือบชั่วโมงค่ะ แล้วมีอาการโยกไปข้างหน้า ข้างหลัง ก็เลยอยากถามผู้รู้นะค่ะ ว่าจะทำไงดีไม่ให้โยก ขอบคุณค่ะ แล้วจะรอคำตอบน่ะ คะ

โดย พรพรรณ - [2 พ.ค. 2551 , 16:45:11 น.] ( IP = 210.213.23.10 : : )

สลักธรรม 1 สวัสดีครับคุณพรพรรณ ก่อนอื่นต้องขอทำความเข้าใจให้ก่อนนะครับว่า...การทำสมาธิ คือการกระทำจิตให้สงบครับ เป็นการควบคุมจิตไม่ให้ฟุ้งซ่านซัดซ่ายไปในเรื่องราวที่เป็นอดีตและอนาคตครับ หรือจะเรียกได้ว่าเป็นการดูแลจิต ควบคุมจิตให้มั่นคงต่ออารมณ์ที่เราปรารถนาเช่น มีการกำหนดลมหายใจเป็นต้นครับ เมื่อทราบเป้าหมายแล้ว การแก้ไขก็จะไม่ยากเลยครับผม เพราะเราสามารถนั่งสมาธิได้ด้วยลักษณะที่สะดวกและไม่เป็นอุปสรรคได้ครับ เพราะเราสามารถนั่งพิงพนัก หรือหาที่พิงเพื่อไม่ให้เกิดการสั่นคลอน หรือตัวโยกไปมาได้ครับ และจิตเราก็จะได้ตั้งมั่นดีขึ้นครับผม.

โดย พี่เณร [2 พ.ค. 2551 , 16:54:01 น.] ( IP = 58.9.209.34 : : )

สลักธรรม 2 อยากสนธนาธรรมครับ

โดย คนไร้ชื่อ [2 พ.ค. 2551 , 19:51:06 น.] ( IP = 58.8.59.235 : : )

ขอเชิญแสดงความคิดเห็น

จาก : * Code : กรุณากรอก Code ตัวเลขด้านบน * อีเมล์ : หากไม่ต้องการให้เว้นว่าง รูปภาพ : ไม่เกิน 150KB รายละเอียด : Icon Toy Special command * * กรุณาคลิ๊ก Post message เพียงครั้งเดียว....

คำเตือน การแอบอ้างใช้ชื่อบุคคลซึ่งอาจทำให้บุคคลนั้นเกิดความเสียหาย อาจถูกดำเนินคดีทางกฏหมายได้ การโพสรูปภาพที่ไม่เหมาะสม หรือ ไม่ได้รับอนุญาตจากเจ้าของภาพ อาจถูกดำเนินคดีทางกฏหมายได้ หากพบเห็นรูปภาพหรือกระทู้ที่ไม่เหมาะสมสามารถเมล์เข้ามาได้ที่ freewebboard@thaimisc.com โดยระบุ subject "กระทู้ไม่เหมาะสม" พร้อมทั้งระบุ ADDRESS ของเว็บบอร์ด