มาทบทวนหลักปฎิบัติวิปัสสนากัน

---

หลักการปฏิบัติวิปัสสนากรรมฐาน ๑๕ ข้อ ๑. ต้องเข้าใจ นาม-รูป ให้ถูกต้อง ถ้าไม่เช่นนั้นจะทำวิปัสสนาไม่ได้ เหตุผล ก็คือ การปฏิบัติวิปัสสนานั้น ทำไปเพื่อถ่ายถอนอัตตาตัวตนออกไป ก็เพราะ “สภาวะธรรม” ที่มีปรากฏอยู่นี้ เมื่อมันไม่ใช่เราแล้ว มันคืออะไรกัน ก็คือ นาม และ รูป จึงต้องเข้าใจ นาม และ รูปให้ดีเสียก่อน เพราะถ้าไม่เข้าใจก็ทำไม่ถูกต้องตามความจริง ไม่อย่างนั้น จะเอาเราออกไม่ได้เลย. (คือถ่ายถอดอัตตาไม่ได้) ๒. เมื่อเข้าใจ นาม-รูป ดีแล้ว ก็ลงมือกำหนด นาม-รูป ทันที ต้องเข้าใจหน้าที่ว่า เวลานี้ ขณะนี้ เรามาทำความเข้าใจ นาม-รูป ดังนั้นจึงต้องมี นาม-รูป ติดตามเสมอ เพราะขณะใดไม่มี นาม-รูป ต้องรู้ว่าขณะนั้นผิดทางแล้ว เหมือนกับว่า ท่านถูกสั่งให้ไปอ่านหนังสือ ก็ต้องมีตัวหนังสือรับรองเสมอ ถ้าอ่านโดยไม่มีตัวหนังสือ ก็ไม่สามารถอ่านออกได้เลย ถึงจะจำได้ตั้งแต่ ก - ฮ ก็อ่านไม่ออก เพราะไม่มีตัวหนังสือปรากฏอยู่ ก็จะมีเพียงแค่จำได้ หรือจะเหมือนกับที่เรียนมาว่า นาม-รูป เป็น อนิจจัง ทุกขัง อนัตตา ตามที่ศึกษามา การเรียนนั้นก็เหมือนกับการจำตัวหนังสือได้นั่นเอง เพราะการที่จะเห็น นาม-รูป ไม่เที่ยง เป็นทุกข์ เป็นอนัตตา ต้องไปดูที่นาม-รูป เท่านั้น อย่างอื่นดูไม่ได้เลย (เพราะเจตนาเราจะเข้าถึง นาม-รูปไม่เที่ยง ไม่ใช่อย่างอื่นไม่เที่ยง ฉะนั้น ไปดูอย่างอื่นไม่ได้เลย) วิปัสสนา (ปัญญา) จะต้องเห็น นาม-รูป ไม่เที่ยง โดยนึกไม่ได้ จะเห็นได้ในขณะปัจจุบันเท่านั้น คือ ในขณะกำลังเดินอยู่ ยืนอยู่ รู้สึกอยู่ รู้อยู่ นั่นก็คือ ในขณะนามนั้น รูปนั้น ในปัจจุบันนั่นเอง คือ ในขณะที่สภาวะธรรมนั้นปรากฏขึ้นก็ให้ลงมือกำหนดนาม-รูปทันที และต้องมี นาม-รูป รองรับอยู่เสมอ ก็เพื่อกำหนดให้เกิดความชำนาญ และเมื่อความชำนาญเกิดขึ้นก็จะรู้เร็วขึ้นว่า นั่นรูปอะไร นามอะไร ๓. ในการกำหนด นาม-รูป นั้น ต้องมีความรู้สึกตัวเสมอว่า ในขณะนั้นมีนามอะไร รูปอะไร ห้ามนึก คือมีความรู้สึกตัวเสมอ ความรู้สึก กับ การนึก ต่างกัน เช่น ขณะที่เรากำลังฟังธรรมะอยู่ หรือกำลังดูหนัง ดูละครอยู่ เราจะต้องทำความเข้าใจว่า ฟังอะไรอยู่ เขาพูดว่าอะไร ตัวละครกำลังทำท่าอะไรอยู่ พูดอะไรอยู่นั่นล่ะ ในขณะนั้น จะไม่มีความรู้สึกตัวได้เลยว่าท่านนั่งอยู่ หรือท่านทำอะไรอยู่ ท่าทางอาการขณะนั้นเป็นอย่างไร จะไม่มีทางรู้สึกเด็ดขาด เพราะอะไรเล่า เพราะท่านมัวแต่กำลังฟังเรื่องอยู่ กำลังสนใจดูอยู่ อันนี้จะรู้สึกตัวไม่ได้ เพราะถ้ารู้สึกตัวจะรู้เรื่องไม่ได้ ก็จะไม่เป็นประโยชน์ในการฟัง การดู ดังนั้น ต้องทำให้ถูกกาละเทศะ คือ จะต้องรู้ว่า ขณะนี้เวลานี้กำลังปฏิบัติวิปัสสนาอยู่ จะมามัวรู้เรื่องไม่ได้ มีกิจหน้าที่รู้สึกตัวเท่านั้น ดังนั้น ผู้ปฏิบัติต้องแยกแยะระหว่างความรู้สึกกับการนึกว่าแตกต่างกันอย่างไรให้ได้ เพราะความรู้สึกสำคัญมาก ทำไมสำคัญมาก ก็เพราะความรู้สึกเป็นปัจจุบัน นั่นเอง แต่ถ้ามัวนึก ก็จะไม่รู้ในอาการที่ปรากฏขึ้น ปัจจุบันก็จะไม่ได้ ต้องทำความรู้สึกตัวเสมอว่า เป็นนามอะไร เป็นรูปอะไร.

โดย พี่ดอกแก้ว [27 พ.ค. 2552 , 16:56:23 น.] ( IP = 58.9.150.28 : : )

[ 1 ] [ 2 ]

สลักธรรม 11 สวัสดีครับพี่ดา แหมมารวดเร็วทันใจเลยนะครับ อ่านจบมีคำถามเลย นั้นพี่เณรขอตอบแทนพี่ดอกแก้วก่อนนะครับผม ที่ว่า. ห้ามไม่ให้ทำความรู้สึกว่า ขณะนี้กำลังปฏิบัติอยู่ นั้นมุ่งหมายว่าไปคอยนึกๆเอานะครับ เพราะมัวนึกว่านั่งกรรมฐานแล้ว นอกจากอิริยาบทจะเสแสร้งแล้ว ยังทำให้ขาดความรู้สึกตัวได้ไงครับ ใช่ครับการไปปฏิบัติที่สำนักวิปัสสนาที่อ้อมน้อยนั้น พี่ดารู้อยู่ตรงก่อนไป เหมือนเวลาที่พี่ดาเคยไปทำงานที่วชิระไงครับ แต่พอไปถึงพี่ดาก็ทำงานไงครับ ในขณะนั้นพี่ดาไม่มีทางจะรู้ได้หรอกครับว่าอยู่ที่วชิระ เช่นเดียวกันครับ ตอนที่พี่ดาคอยสังเกตุชีวิต คือรูปนามอยู่ ตรงนั้นก็ไม่มีอ้อมน้อยหรอกครับ อย่ากังวล หรืออาจจะมีบ้างได้ก็ตรงว่างงานไงครับ ตรงที่พี่ดานั่งว่างๆอยู่ที่วชิระ ตรงนั้นอาจคิดออกว่าอยู่ที่วชิระ ก็เทียบกับการว่างจากการกำหนด เลยคิดไปนึกไป ว่าตนเองมาปฏิบัติไงครับผม พี่เณรว่าข้อนี้ เขาจัดห้ามไว้สำหรับผู้ที่มาฝึกใหม่ๆนะครับ และยังไม่รู้ว่าจะทำความรู้สึกตัวต่อเนื่องได้อย่างไร เกรงว่าจะไปนั่งแบบเกร็งๆ แข็งทื่อนั่นเองครับผม.

โดย พี่เณร [27 พ.ค. 2552 , 18:06:17 น.] ( IP = 58.9.150.28 : : )

สลักธรรม 12 พี่เณรตอบได้รวดเร็วทันใจดีนะคะ มีการเปรียบเทียบกับการไปทำงานที่วชิระ ทำให้เข้าใจได้ชัดเจนดีค่ะ กราบขอบพระคุณมากนะคะ....เข้าใจแล้วค่ะ

โดย พี่ดา [27 พ.ค. 2552 , 18:10:17 น.] ( IP = 124.121.175.236 : : )

[ 1 ] [ 2 ]

ขอเชิญแสดงความคิดเห็น

จาก : * Code : กรุณากรอก Code ตัวเลขด้านบน * อีเมล์ : หากไม่ต้องการให้เว้นว่าง รูปภาพ : ไม่เกิน 150KB รายละเอียด : Icon Toy Special command * * กรุณาคลิ๊ก Post message เพียงครั้งเดียว....

คำเตือน การแอบอ้างใช้ชื่อบุคคลซึ่งอาจทำให้บุคคลนั้นเกิดความเสียหาย อาจถูกดำเนินคดีทางกฏหมายได้ การโพสรูปภาพที่ไม่เหมาะสม หรือ ไม่ได้รับอนุญาตจากเจ้าของภาพ อาจถูกดำเนินคดีทางกฏหมายได้ หากพบเห็นรูปภาพหรือกระทู้ที่ไม่เหมาะสมสามารถเมล์เข้ามาได้ที่ freewebboard@thaimisc.com โดยระบุ subject "กระทู้ไม่เหมาะสม" พร้อมทั้งระบุ ADDRESS ของเว็บบอร์ด