สอบถามค่ะเป็นกังวน

---

ฝึกสมาธิแล้วจนจิตน่าจะมองเห็นตอนนี้นอนไม่หลับมาตลอดเลย เวลาหลับตาตอนนอนเห็นเปนสีต่างๆสท้อนแสงเต็มไปหมดตอนนอนนะค่ะทำไห้นอนไม่หลับตอนนี้เป็นทุกคืนเลยค่ะ เหมือนหลับตาแล้วจิตเราไปมองเห็นไม่ทราบว่าเข้าใจถูกหรือเปล่า ทำอย่างไรค่ะให้ภาพนั้นหายไป เพราะตอนอนหลับตาสักพักเห็นเลยทุกคืน

โดย ปรัศ [30 ม.ค. 2553 , 11:12:58 น.] ( IP = 203.156.27.113 : : )

สลักธรรม 1 เพิ่มเติมจากข้างบน แต่ก่อนเข้าสมาธิแล้วนิ่งเลย ดีมากเลย แต่เดี๋ยวนี้มีสิ่งมาก่อก่วนบ่อยค่ะอย่างเช่นมีเงาสีดำม้วนพุ่งเข้ามาทุกครั้งเลย แล้วก็แผ่เมตตา เป็นคนจะแผ่เมตตาตลอดบ่อยมากๆทำยังไงจะไม่ให้มีสิ่งมารบกวนค่ะตอนนี้มีทุกครั้งที่นั่งสมาธิ

โดย ปรัศ [30 ม.ค. 2553 , 11:19:34 น.] ( IP = 203.156.27.113 : : )

สลักธรรม 2 น่ายินดีที่ทำสมาธิ.....จนสงบลงได้ หลับตาลงแล้ว...ยังเห็น "มีเงาสีดำม้วนพุ่งเข้ามา" นั่งหลับตา...แล้วเห็นได้ยังไง น่าเชื่อว่า...เป็นอารมณ์ที่มาปรากฏทางใจ เห็นแล้ว...ก็เห็นไป กังวน กับเห็น มันคนละเรื่อง ปัจจุบันอารมณ์...ทำให้ใจคอมันกังวน... หรือวิตกคือคิดอารมณ์...ทำให้กังวน ถามว่ากังวนนี้คืออะไร....ไม่อยากให้มาปรากฏใช่ไหม ? เข้าใจว่า...ต้องนิ่งคือความสำเร็จใช่ไหม อย่างนี้...เป็นสังขาร คือเราแต่งใจเราเอง ความรู้ต่างหากที่เราต้องเพียรให้เกิดขึ้น...แต่เริ่มด้วยสมาธิ ธรรมชาติ..มันเป็นของมันแบบนั้นเอง... เราอยาก......ก็ไม่ได้ดังหวังหรอก ไม่อยาก.....ก็ไม่ได้ดังใจหวังเหมือนกัน ธรรมะปรากฏทางใจแล้ว...มีหลักพิจารณาอย่างไรเล่า.. ทางที่ถูกต้อง.....ก็ให้เห็นจนถึง ความเกิดขึ้นของสิ่งนี้ ให้เห็นถึงความเสื่อมไปของสิ่งนี้ ให้เห็นทั้งความเกิดขึ้น และความเสื่อมไปของสิ่งนี้ เพียงมีสติว่า...เป็นที่รู้ เพียงมีสติว่า..เป็นที่อาศัยระลึก อย่าไปหลงติด หลงอยาก หลงไม่อยาก ไม่ต้องไปยึดถืออะไรๆ... อะไรจะเกิดเราก็เพียง.....มีสติกำหนดรู้ให้ทัน มีสติว่าสิ่งนี้....เกิดเมื่อไร ตั้งอยู่ยาวนานแค่ไหน ดับไปเมื่อไรต่างหาก...จึงถูกต้อง ถ้ากังวน...ก็แปลว่า...ปรุงแต่งเสียแล้ว...ควรที่ เห็น...ก็สักแต่ว่าเห็น เอามาเพียงเป็นอารมณ์ เช่นเดียวกับการทำสมาธิ...ที่เราใช้อารมณ์นั้นๆ...จนถึงสมาธิ สิ่งที่ปรากฏ...คืออารมณ์อย่างหนึ่งเหมือนกันเท่านั้นเอง อย่ากลายเป็นว่า...อารมณ์นี้ไม่ชอบใจ อย่ากลายเป็นว่า "นิ่ง" คืออารมณ์ที่ชอบใจ ต้องกำจัดความยินดีและยินร้าย...จึงถูกต้อง สมาธิดีแล้ว...ต้องเอาไปใช้พิจารณาธรรมะ ธรรมะปรากฏให้พิจารณา...ไม่ใช่ให้กังวน ให้เห็นความเป็นไปแห่งธรรมะ...ที่กำลังปรากฏ ไม่ใช่...ปรุงแต่งชอบ/ไม่ชอบ อาจารย์มักจะสอนว่า...ให้ทันปัจจุบันอารมณ์ ถ้าเราทันอารมณ์....มันเกิดและดับไปแล้ว...เรายังปรุงแต่งไม่ทันเลย นี่แหละ....ทิ้งอารมณ์ที่ปรากฏ...มาครุ่นคิดเสียแล้ว ถ้ากลัว...จะกลายเป็นโทสะ...เป็นอกุศลตัวหนึ่ง เห็นแล้ว..อึดอัด....ก็ไม่นิ่ง..คือฟุ้งซ่าน...จับอารมณ์ไม่มั่น เมื่อจิตเป็นสมาธิแล้ว....ก็ต้องรู้ว่าจิตเป็นสมาธิ เมื่อจิตไม่มีสมาธิ...ก็รู้ว่าจิตไม่มีสมาธิ เมื่อกังวน...ก็รู้ว่ากังวน ทำสมาธิแบบนี้...เรียกว่ามีสติประกอบ จิตก็จะเป็นกามาวจรโสภณจิต...คือสวยงาม สิ่งที่ปรากฏทางมโนทวาร....คือความวิตกเกิดในใจ แปลว่า...ทางปัญจทวาร...หยุดทำหน้าที่ชั่วคราว ระวังจะกลายเป็นโมหะ...นิ่งไม่รู้อะไรเลย

โดย ลุงเล็ก [30 ม.ค. 2553 , 20:00:22 น.] ( IP = 58.9.147.192 : : )

สลักธรรม 3 นพต.63นครบาล085/63 ร้อย3 อัญชัน,สีม่วง02-521-0669 ศลี สมาธิ ปัญญา กาย วาจา ใจ อริยัทสัท4 ทุกข์ สมุทัย นิโรท มรรค ผล นิพาน อุเบกขา(วางเฉย) หายใจเข้า พุทธ หายใจออก โท พุทธ-โท(สมาทาน ศลี5) กำหนดลมหายใจ

โดย ร.ต.อ.อภิชาติ แสนวงษ์ - [31 ม.ค. 2553 , 22:59:44 น.] ( IP = 125.26.74.220 : : )

สลักธรรม 4 ขอบคุณค่ะท่านที่เข้ามาตอบตอนนี้ดีขึ้นแล้ววางเฉยแล้วค่ะ

โดย ปรัศ [1 ก.พ. 2553 , 10:30:27 น.] ( IP = 203.156.26.227 : : )

ขอเชิญแสดงความคิดเห็น

จาก : * Code : กรุณากรอก Code ตัวเลขด้านบน * อีเมล์ : หากไม่ต้องการให้เว้นว่าง รูปภาพ : ไม่เกิน 150KB รายละเอียด : Icon Toy Special command * * กรุณาคลิ๊ก Post message เพียงครั้งเดียว....

คำเตือน การแอบอ้างใช้ชื่อบุคคลซึ่งอาจทำให้บุคคลนั้นเกิดความเสียหาย อาจถูกดำเนินคดีทางกฏหมายได้ การโพสรูปภาพที่ไม่เหมาะสม หรือ ไม่ได้รับอนุญาตจากเจ้าของภาพ อาจถูกดำเนินคดีทางกฏหมายได้ หากพบเห็นรูปภาพหรือกระทู้ที่ไม่เหมาะสมสามารถเมล์เข้ามาได้ที่ freewebboard@thaimisc.com โดยระบุ subject "กระทู้ไม่เหมาะสม" พร้อมทั้งระบุ ADDRESS ของเว็บบอร์ด