การปฏิบัติที่ถูกต้องจริง: การโยนิโสมนสิการในอิริยาบถย่อย

---

โยนิโสมนสิการ ๑๔. การโยนิโสมนสิการในอิริยาบถย่อย อิริยาบถย่อยเช่น อาบน้ำ ล้างหน้า ถ่ายหนัก ถ่ายเบา รับประทานอาหาร ดื่มน้ำ เป็นต้น แม้จะรู้ว่าเป็นทุกข์แล้วและใส่ใจในทุกข์ก็ตาม แต่เวลาที่จะทำกิจนั้นๆ ก็อดที่จะมีความสุข ความสบายมีความพอใจไม่ได้ เช่น การอาบน้ำก็อดชื่นใจไม่ได้ ทั้งที่มีโยนิโสมนสิการแล้ว ทำไมถึงยังมีความพอใจอยู่อีก แม้แต่อิริยาบถใหญ่จากนั่งเป็นยืน ความรู้สึกว่าเปลี่ยนเพื่อแก้ทุกข์มันหายไปฉับพลัน แม้ก่อนหน้านั้นมีการใส่ใจทุกข์ รู้ด้วยปัญญาด้วยว่าเปลี่ยนเพื่อแก้ทุกข์ ผู้ปฏิบัติรู้ดีว่ามีความรู้สึกอย่างนั้น แต่พอลุกขึ้นเท่านั้น ความรู้สึกนั้นหายไปเลย อันนี้มีได้ ทั้งนี้เพราะในเวลาที่เปลี่ยน ส่งใจไปถึงเรื่องอื่น กล่าวคือทิ้งทุกข์ไปสนใจการเดินเสีย ความจริงถึงท่านไม่สนใจการเดิน ท่านก็เดินได้โดยไม่ต้องสนใจอะไรกัน ที่นี้ไปสนใจการเดิน จะเดินเพื่อแก้ทุกข์มีเรื่องแทรกเข้ามาคือ สนใจว่าจะเดินตรงไหนดีอย่างนี้ทุกข์ก็หายไปเลย ก็จะกลายเป็นว่าเดินเพื่อจะดูรูปเดินจนได้ เพราะฉะนั้นต้องมีอุบายรักษา อุบายรักษาคืออะไร อุบายรักษาโยนิโสมนสิการตอนเปลี่ยนอิริยาบถ คือการทำสติให้เกิดขึ้นตอนที่กำลังจะลุกขึ้นต้องมีสติสำรวมอยู่ในอาการ ถ้าเป็นอย่างนี้ จะรักษาการเปลี่ยนอิริยาบถเพื่อแก้ทุกข์เอาไว้ได้ตลอดจนกว่าจะใช้อิริยาบถใหม่ไปจริงๆ เพราะฉะนั้นต้องมีสติ แม้จะชั่วแวบเดียวก็ตาม

โดย เบญจพร: ผู้นำเสนอ [30 ต.ค. 2545 , 09:41:26 น.] ( IP = 203.144.181.253 : : )

[ 1 ] [ 2 ]

สลักธรรม 11 ...มาตอบแล้วค่ะ ตอบพี่เณรชิตก่อนนะคะ...การวางใจในขณะฟอกสบู่นั้น...น่าจะวางใจว่าเป็นการแก้ทุกข์ จำเป็นต้องฟอกเพื่อล้างสิ่งสกปรกออก และขณะที่ฟอกอยู่ก็ควรมีสติสำรวมอยู่ในอาการนั้น...เพราะถ้าไม่มีสติสำรวมอยู่ในอาการ...อาจจะเกิดความยินดีพอใจขึ้นมาได้ค่ะ... ...ส่วนคำถามของคุณเมย์ที่ว่า...ทำอย่างไรถึงจะไม่หวั่นไหวไปตามอารมณ์ต่างๆที่เกิดตลอดเวลาได้ ?...เข้าใจว่าในขณะที่ปฏิบัติอยู่ใช่ไหมคะ...ก็ต้องมีความสำรวมระวังในการเห็น การได้ยิน เป็นต้น ที่เรียกว่าสำรวมอินทรีย์ค่ะ เช่น อย่ามองไปไกล ให้มองแค่ระยะปลายนิ้วเมื่อเหยียดแขนออกไปข้างหน้าและต้องพยายามฝึกจิตให้ระลึกรู้อยู่ในอารมณ์...รูปและนาม...บ่อยๆ หรืออาจจะทำสมาธิให้จิตสงบซักเล็กน้อยก่อนที่จะปฏิบัติวิปัสสนาค่ะ...ขอความช่วยเหลือจากอาจารย์และผู้รู้ท่านอื่นๆด้วยค่ะ...ท่านเทพธรรม....พี่ดอกแก้ว...ช่วยหนูด้วย

โดย เบญจพร [31 ต.ค. 2545 , 11:55:13 น.] ( IP = 203.144.181.253 : : )

สลักธรรม 12 อนุโมทนาค่ะ คุณเบญจพร พี่เล็กขอถามแทนน้องเมย์ต่อนะค่ะ ถ้าไม่ใช่เวลาปฏิบัติจะทำอย่างไรให้ไม่หวั่นไหวกับอารมณ์ต่างๆค่ะ ขอบคุณค่ะ

โดย เล็ก [31 ต.ค. 2545 , 19:40:58 น.] ( IP = 203.155.239.2 : : )

สลักธรรม 13 อนุโมทนาค่ะพี่เบญจพร

โดย มด [2 พ.ย. 2545 , 17:25:09 น.] ( IP = 202.28.179.1 : : unknown )

[ 1 ] [ 2 ]

ขอเชิญแสดงความคิดเห็น

จาก : * Code : กรุณากรอก Code ตัวเลขด้านบน * อีเมล์ : หากไม่ต้องการให้เว้นว่าง รูปภาพ : ไม่เกิน 150KB รายละเอียด : Icon Toy Special command * * กรุณาคลิ๊ก Post message เพียงครั้งเดียว....

คำเตือน การแอบอ้างใช้ชื่อบุคคลซึ่งอาจทำให้บุคคลนั้นเกิดความเสียหาย อาจถูกดำเนินคดีทางกฏหมายได้ การโพสรูปภาพที่ไม่เหมาะสม หรือ ไม่ได้รับอนุญาตจากเจ้าของภาพ อาจถูกดำเนินคดีทางกฏหมายได้ หากพบเห็นรูปภาพหรือกระทู้ที่ไม่เหมาะสมสามารถเมล์เข้ามาได้ที่ freewebboard@thaimisc.com โดยระบุ subject "กระทู้ไม่เหมาะสม" พร้อมทั้งระบุ ADDRESS ของเว็บบอร์ด