บันไดสู่สติปัฏฐาน...ตอน ๒/๖

---

http://www.thaimisc.com/freewebboard/php/vreply.php?user=dokgaew&topic=5078 ๖. ควรมีสติเฝ้าดูอิริยาบถ ที่มีความคล่องแคล่วเป็นบางครั้งบางคราว เพื่อป้องกันความวิปริต ผันแปร ผิดรูปร่าง เกิดขึ้นในอิริยาบถ เช่น มีการนั่งเหยียดขา โยกไปโยกมา ให้กำหนดรู้ทันว่าเป็นท่าผิดปกติ มันเกิดขึ้นจากตัณหา เป็นของไม่ดี เหมือนกับเมื่อเห็นแขกมา เราเรียกชื่อไปเลยแล้วประนามว่าไม่ดี แขกจะได้ไม่กล้ามาอีก เพราะเราไม่ต้องการให้มา

โดย พี่เณร..นำมาฝาก [5 พ.ค. 2547 , 08:40:06 น.] ( IP = 203.156.26.196 : : )

สลักธรรม 1 ๗. เมื่อกำลังพูดอยู่ ควรมีสติคอยระวังการเคลื่อนไหว ของมือ ของเท้าของศีรษะ ของการกระทำ ที่เป็นเหตุให้เกิดความเปลี่ยนแปลงบนใบหน้ามากเกินไป ในลักษณะที่ไม่สมควร ซึ่งเกิดจากการดีใจหรือเสียใจมากเกินไป เช่นร้องอุทาน หรือตบขาตัวเอง ตีมันทำไม ร่างกายมันเสื่อมอยู่แล้ว ทำลายมหาภูตรูป ความไม่จำเป็นต่างๆ ไม่สุภาพด้วย แล้วก็ไม่มีสติควบคุม ต้องคอยระวังมือเท้าอิริยาบถ การพูดโทรศัพท์ ควรมีสติจับหูโทรศัพท์ไว้ให้มั่นคง เพื่อจะได้ไม่หลุดมือ ขณะที่พูด ไม่จำเป็นต้องใช้มือทำท่าทำทางไปด้วย เช่นไม่ต้องชี้ให้เขา เลี้ยวซ้าย เลี้ยวขวา หรือทำมือเป็นความหมายอย่างอื่น เพราะเขามองไม่เห็น จะพูดอะไรก็แล้วแต่ เราต้องทำให้เป็นเอก คือทำทีละอย่าง เช่นกินข้าว ธรรมชาติของคนเราในสมัยดั้งเดิม โบร่ำโบราณ กินข้าวมือเดียว ที่เรามามีเครื่องทุ่นแรงช่วยนั้น ก็เกิดจากการที่เราจะต้องรีบร้อน ทำให้มัน ล่ก ล่ก ล่ก ให้มันเสร็จๆ ถ้าเรามีสติในการกิน ไม่ประมาท มันก็ไม่หกเลอะเทอะหรอก ไม่จำเป็นไม่ต้องทำ ในขณะที่พูดอยู่นี่ มีความสำคัญมาก ไม่ควรให้มีความเปลี่ยนแปลงวิปริตบนใบหน้ามากเกินไป จนทำให้ผู้พบเห็นเกิดความขาดศรัทธา

โดย พี่เณร..นำมาฝาก [5 พ.ค. 2547 , 08:41:55 น.] ( IP = 203.156.26.196 : : )

สลักธรรม 2 ๘. ควรมีสติในการพูด ซึ่งผู้ฟังเข้าใจได้ชัดเจน ไม่ดังเกินไป และไม่ใช้คำหยาบ เมื่อเรารู้ว่าคนที่กำลังรับฟังเรา เขารับฟังพวกนี้ได้ง่าย เราไม่ต้องชักแม่น้ำทั้งห้า หรือพูดคำอะไรที่พิเศษที่แปลยาก เพื่อจะให้เขาบอกว่าเก่ง นั้นไม่จริง ฟังยาก ไม่เป็นประโยชน์แก่ตัวเองและไม่เป็นประโยชน์แก่ผู้อื่น ไม่เป็นประโยชน์แก่ตัวเองอย่างไร ถ้าเราพูดภาษาบาลี แล้วเราก็ต้องนั่งแปลให้เขา มันเป็นการอ้อม แล้วไม่เป็นประโยชน์แก่ผู้อื่น เพราะเขาฟังไม่รู้เรื่อง

โดย พี่เณร..นำมาฝาก [5 พ.ค. 2547 , 08:43:01 น.] ( IP = 203.156.26.196 : : )

สลักธรรม 3 ๙. เมื่ออยู่ในสถานการณ์ที่จะต้องพบปะ เจอะเจอสังสรรค์กับคนที่มีการศึกษาน้อย หรือมีฐานะ หรือมีอะไรก็แล้วแต่ ที่เรารู้ว่าต่ำกว่าเรา ต้องมีสติ พยายามทำความคิดของตัวเองให้เป็นที่ยอมรับ ไม่ใช่ให้เขายอมรับเรา เราต้องเป็นผู้ยอมรับเขา เขาจึงจะยอมรับเรา คือ การสร้างมิตรและพิชิตศัตรู ๑๐. ควรมีสติระลึกอยู่เสมอว่า จิตของเรานั้นเปรียบเสมือนช้างตกมัน ต้องคอยล่ามไว้กับเสาเพื่อมิให้หลุดรอดหนีไปตามกิเลสตัณหาได้ คือต้องมีความสงบภายในอยู่ตลอดเวลา ไม่ต้องรอให้สงบภายนอก

โดย พี่เณร..นำมาฝาก [5 พ.ค. 2547 , 08:43:47 น.] ( IP = 203.156.26.196 : : )

สลักธรรม 4 ๑๑. ควรที่จะพิจารณา ตรวจสอบสภาพจิต ว่า จิตของเราตอนนี้มีอะไร จิตมีโลภไหม จิตมีโกรธไหม จิตมีหลงไหม ตรวจสภาพ เพื่อจะค้นหา เป็นธัมมวิจยะว่า โลภ โกรธ หลง นั้นมันดีหรือชั่ว ให้ผลอย่างไร ใครเป็นผู้ได้รับ ๑๒. เมื่อมีเหตุการณ์อะไรเกิดขึ้นในที่ชุมนุมชน หรือเหตุการณ์เฉพาะตัว ควรระลึกถึงกฎ ๑๑ ข้อที่กล่าวมาแล้ว พึงรักษาสติเอาไว้เพื่อป้องกันการถูกฉุดกระชากไปในทางกิเลสและตัณหา ๑๓. ต้องมีสติระลึกอยู่เสมอว่า ถ้าผู้ใดไม่มีสติ ผู้นั้นอย่าริหาพระนิพพาน เพราะถ้าไม่มีสติ ก็ต้องสร้างทางเกิดใหม่อยู่ตลอดไป

โดย พี่เณร..นำมาฝาก [5 พ.ค. 2547 , 08:44:51 น.] ( IP = 203.156.26.196 : : )

สลักธรรม 5 จงจำไว้ว่า จิตของคนเราเปรียบเสมือนช้างตกมัน ต้องล่ามไว้กับเสา เสาในที่นี้คือสติ จะทำอะไรให้หยุดชะงักก่อนกระทำทุกครั้ง เราจะเป็นผู้สง่าผ่าเผยในทุกๆ สถานที่ ความสง่าผ่าเผยจะมีได้ก็ต่อเมื่อมีสติอยู่กับตน ทุกอย่างฝึกได้ ไม่ขึ้นต้น แล้วจะจบลงตัวไม่ได้ ถ้าเรารู้จัก ความยุ่งเยิงสารพัดจะไม่มีที่สิ้นสุดถ้าไม่หยุดที่ตน เราต้องการปัญหาน้อย ต้องการแก้ไขน้อย ต้องการพูดน้อย ใช้หลักอันนี้ ไม่จำเป็นไม่ต้องพูด ไม่จำเป็นไม่ต้องไปค้านใคร ไม่จำเป็นไม่ต้องออกความคิด ไม่จำเป็นไม่ต้องถาม เพราะความไม่จำเป็นต่างๆ นี้ สร้างเรื่องวุ่นวายให้ แต่ถ้าเกิดจำเป็นต้องพูด ต้องค้าน ต้องถาม ต้องแก้ไข ต้องเสนอ จงพูดให้น้อยที่สุด จะผิดน้อยที่สุด

โดย พี่เณร..นำมาฝาก [5 พ.ค. 2547 , 08:46:23 น.] ( IP = 203.156.26.196 : : )

สลักธรรม 6 เมื่อโลภะ โทสะ โมหะมันไวแล้ว ต้องสั่งงานมันมากไหม ไม่ต้องสั่งงานมาก มันถูกพัฒนา มันชิน ทีนี้สติที่ฝึกไว้ ฝึกไว้ พัฒนาไว้ดี ทีหลังเมื่อมีอะไรมากระทบ สติเร็วแล้ว สตินี่เป็นตัวเก่งมาก คอยคุ้มครองดูแลจิต มิให้หลงผิดไปตาม โลภะ โทสะ โมหะ ขอย้ำว่าเรื่อง การกินและการพูด ตัณหาจะเกิดได้มากที่สุด การพูดควรมีสติตลอดเวลา เมื่อรู้ว่าตัณหาเป็นบ่อเกิดแห่งความทุกข์ ค่อยๆ ตัดออก มันจะได้ไม่ลืมตัว อะไรทุกอย่างถ้าเรารู้วามันยาก เพราะเราฝึกให้ยากมาแล้ว แต่เรามีความพอใจที่จะทำให้มันฝึกง่ายขึ้น ด้วยความเพียร คือวิริยะ คำว่า “ยาก” ก็จะค่อยๆ ลดลง แล้วกลายเป็นง่ายขึ้นมาเอง ให้ปฏิบัติเลย จะได้ไม่เสียเวลา จะได้ไม่ต้องไปหาไฟประลัยกัลป์

โดย พี่เณร..นำมาฝาก [5 พ.ค. 2547 , 08:47:51 น.] ( IP = 203.156.26.196 : : )

สลักธรรม 7 มาติดตามอ่านต่อค่ะ..ขอบพระคุณมากค่ะพี่เณร

โดย น้องกิ๊ฟ [5 พ.ค. 2547 , 14:22:38 น.] ( IP = 203.209.109.138 : : )

สลักธรรม 8 ขอบพระคุณมากครับพี่เณร ด้วยความเพียร คือวิริยะ คำว่า “ยาก” ก็จะค่อยๆ ลดลง แล้วกลายเป็นง่ายขึ้นมาเอง จะพยายามฝึกสติให้มากครับผม

โดย น้องจุก [5 พ.ค. 2547 , 15:29:54 น.] ( IP = 202.133.178.130 : : )

สลักธรรม 9 มาติดตามสิ่งที่ยังขาดตกบกพร่องค่ะ จะพยายามฝึกให้สติมีความแก่กล้ากว่านี้ค่ะขอบพระคุณค่ะ

โดย น้องอุ๊ [11 พ.ค. 2547 , 22:57:04 น.] ( IP = 203.209.106.154 : : )

ขอเชิญแสดงความคิดเห็น

จาก : * Code : กรุณากรอก Code ตัวเลขด้านบน * อีเมล์ : หากไม่ต้องการให้เว้นว่าง รูปภาพ : ไม่เกิน 150KB รายละเอียด : Icon Toy Special command * * กรุณาคลิ๊ก Post message เพียงครั้งเดียว....

คำเตือน การแอบอ้างใช้ชื่อบุคคลซึ่งอาจทำให้บุคคลนั้นเกิดความเสียหาย อาจถูกดำเนินคดีทางกฏหมายได้ การโพสรูปภาพที่ไม่เหมาะสม หรือ ไม่ได้รับอนุญาตจากเจ้าของภาพ อาจถูกดำเนินคดีทางกฏหมายได้ หากพบเห็นรูปภาพหรือกระทู้ที่ไม่เหมาะสมสามารถเมล์เข้ามาได้ที่ freewebboard@thaimisc.com โดยระบุ subject "กระทู้ไม่เหมาะสม" พร้อมทั้งระบุ ADDRESS ของเว็บบอร์ด