มูลนิธิอภิธรรมมูลนิธิ

Moonlanithi Vipassana
Meditation
OnlineStudy
thai    english
Article สำนักวิปัสสนา
อ้อมน้อย
กิจกรรม About Us

[ Home ] [ ลานถาม-ตอบปัญหาธรรมะ ] [ ลานกวีธรรม ] [ ลานคิด เล่า เขียน ] [ ลานกลิ่นดอกแก้ว ] [ ค้นหากระทู้ ] [ สมัครสมาชิก ] [ login เข้าระบบ ]


ขอเรียนถามวิธีไม่ให้เกลียดและโกรธแค้นควรทำอย่างไร




ขอเรียนถามวิธีไม่ให้เกลียดและโกรธแค้นควรทำอย่างไร ค่ะ

เนื่องจากมีปัญหาภายในธุรกิจครอบครัวจากการกระทำของพี่คนนึง จนส่งผลให้เรารู้สึกเกลียด โกรธแค้นกับสิ่งที่ถูกรังแก ความไม่ชอบธรรมที่ได้รับ
เป็นการสะสมความเกลียดจนเคยพูดออกมาว่า ขอให้เราได้เห็นการรับผลกรรมของเขาในขณะที่เรามีชีวิตอยู่ด้วยเถอะ โดยขอให้เป็นลูกของเขากระทำให้เขากระอักเลือดตาย เฉกเช่นเดียวกับสิ่งที่เขากระทำความทุกข์ใจมาให้ แม่
( ซึ่งไม่แน่ใจว่าในใจเขายังรู้จัก แม่ อีกมั้ย หรือรู้จักแต่คำว่าเงินเท่านั้น )

รู้ตัวว่า เกลียด แค้น และอยากให้เขาฉิบหายไม่มีความสุขความเจริญ
ขณะที่อีกด้านนึงของใจก็รู้ว่าไม่ควร เป็นบาปนะ ควรที่จะหยุดกรรมแค่ตรงนี้
เรา ,พี่ๆ เรา และ แม่ของเรา คงเคยค้างกรรมเขามั้ง จึงทำให้พวกเราทั้งหมดต้องเป็นฝ่ายรับผลจากการกระทำที่ไม่ดีต่าง ๆ จากเขา

ตอนนี้ รู้แต่ว่า หนูต้องสร้างธุรกิจใหม่ซึ่งยังไม่รู้ว่าจะทำอะไรดี รู้ตัวว่า..ต้องสร้างต้องทำ ต้องยืนด้วยตัวเราเองให้ได้ และต้องทำธุรกิจใหม่ให้เข้าที่เข้าทางโดยเร็วที่สุด เพือที่จะได้ขักชวนพี่ ๆ ที่ดีดีที่รักแม่ และชวนคุณแม่มาอยู่ด้วยกัน
ส่วนธุรกิจเดิมที่เป็นสมบัติพ่อ ก็ปล่อยให้เขาเอาไป จะได้หมดเวรกรรมกันซะที

เมื่อได้ดูจิตตัวเอง รู้ตัวว่าเวลาเราแค้น โกรธเขาน่ะ ใจเรายังกะตกนรกเลยค่ะ ทุกข์ใจ ปวดใจยังไงไม่รู้

หนูขออภัยค่ะ..ที่ข้อความดูดูไปแล้วออกจะก้าวร้าว..แต่..ตั้งแต่เกิดมาก็ไม่เคยเกลียดใครเลย.. จนมาเจอกับการกระทำของเขาค่ะ..สุดสุดแล้ว

แล้วอย่างนี้ จะมี วิธีไม่ให้เรารู้สึกเกลียดและโกรธแค้นเลยได้ไหมคะ??


โดย หนูอยากเป็นคนดีค่ะ [10 พ.ค. 2547 , 20:09:42 น.] ( IP = 203.113.35.8 : : ) เก็บกระทู้นี้ไว้ใน Bookmarkส่งกระทู้นี้ให้เพื่อนของคุณ


  สลักธรรม 1

คนเราเกิดมาเพื่ออะไรน้อ...
จิตใจดวงเดียวอันโดดเดี่ยว เมื่อมาข้องเกี่ยวเข้ากับสังคม ไม่ว่าคนหรือสัตว์ ถ้าเห็นแต่ตัวแล้ว ย่อมดึงเอาความโลภ ซึมเข้าไปในใจ จนไม่รู้ตัว แล้วเกิดความโกรธมา จากนั้นก็คิดแก้แค้นกัน หาวิธีต่างๆ นานา เมื่อให้มันสะใจซะงั้น ไม่ใช่ว่าตัวผมเองจะไม่โกรธ ผมก็เคยโกรธนะครับ กว่าจะหายบางทีมันคิดวนเวียนอยู่ตั้งครึ่งค่อนวัน คิดแล้วคนโกรธเขามีแต่ความทุกข์ เดินก็คิด นั่งก็คิด นอนก็คิด เหนื่อยใจเปล่าๆ
**สำหรับวิธีที่ทำให้หายโกรธ นั้นในโลกนี้ไม่มีสิ่งใดมี นอกจากใจของคุณเอง ขออภัยที่ตรงๆ ว่า ไม่มีใครที่จะสอนคุณได้เท่ากับตัวของคุณสอนตัวเอง อยากให้เป็นอย่างไรก็สอนเอา เพราะไม่มีเทวดา อินทร์พรหมที่ไหนที่ทำให้ หายโกรธได้นอกจาก ใจของคนคนนั้นเอง**

โดย แก้ที่ใจ [10 พ.ค. 2547 , 21:35:54 น.] ( IP = 203.147.0.42 : : 192.168.1.32, 203.156.45.174 )


  สลักธรรม 2



๏ ลองอ่านเรื่อง 'พระเจ้า ๕๐๐ ชาติ' สำนวนปุ้ย แสงฉาย ดูสิครับ อาจช่วยไดนะ ฯ ๚ะ๛

โดย วิทยาธร ป่าหิมพานต์ [10 พ.ค. 2547 , 22:29:16 น.] ( IP = 202.12.74.9 : : unknown )


  สลักธรรม 3

ขอเรียนถามวิธีไม่ให้เกลียดและโกรธแค้นควรทำอย่างไร ?

อันดับแรกสุดคือ ..อดทนค่ะ ...อดทนสำรวมกายวาจาไว้อย่าให้เกิดระเบิดออกมาจนแตกหัก
จากนั้นก็ดับร้อนในเบื้องต้น...ด้วยการแผ่แมตตา
ทำสมาธิในเบื้องถัดมา ...เพื่อทำจิตให้สงบจากอารมณ์อันเป็นโทสะเหล่านั้น เรียกว่าย้ายอารมณ์มาเสียจากสิ่งที่ขุ่นข้อง หลีกเลี่ยงการนึกถึงให้ยิ่งเจ็บแค้นเข้าไปอีก

เมื่อใจสงบพอประมาณแล้วก็มาทำความเข้าใจถึงเรื่องของเหตุและผล...และจากที่เล่ามาในคำถามนั้นก็ดูมีเหตุผลไม่น้อยเลยนะคะ ที่ทราบว่าสิ่งใดทำแล้วบาป สิ่งใดไม่บาป ..รวมถึงเรื่องผลของกรรมที่ตามมาทวงเจ้าของ

สำหรับเบื้องต้นนี้ก็ทำความเข้าใจกันเล็กน้อยว่า สิ่งที่เราได้รับการอยู่นี้ เป็นผลจากกรรมที่เราได้ทำมาเอง ไม่ว่าจะเป็นแม่..พี่..และตัวเราเอง ...อดีตนั้นได้เคยกระทำให้ผู้อื่นไม่สบายใจ ทำให้ผู้อื่นทรัพย์สินเสียหายไว้ ...รอยกรรมจึงย้อนกลับมาทบต้นทวงถามกับเจ้าของอย่างนี้เป็นธรรมดา ....

โดย น้องกิ๊ฟ [10 พ.ค. 2547 , 23:23:42 น.] ( IP = 202.129.44.34 : : )


  สลักธรรม 4

นึกให้ไกลไปจากตนเองก็ดูตัวอย่างจากพระสูตรก็ได้ค่ะ ..อย่างพระโมคคัลลานะที่เคยทุบตีบิดามารดาไว้ แม้จะเป็นพระอรหันต์แล้วก็ยังหนีผลของกรรมนั้นไม่ได้

...หรือแม้พระพุทธเจ้าเองที่ทรงเคยห้ามโคไม่ให้กินน้ำขุ่น มาถึงคราวที่ใกล้จะปรินิพพานแล้วทรงกระหายน้ำ พระอานนท์ก็ตักน้ำมาให้ฉันช้ามากเพราะเห็นว่าน้ำยังขุ่นอยู่นั่นเอง ....

เพราะฉะนั้น มนุษยธรรมดาอย่างเราไม่มีบุญบารมีพิเศษอะไร ก็เป็นธรรมดาค่ะที่ผลของกรรมไม่ดีจะตามมาจนพบได้ง่ายๆ ....นี่คือการทำความเข้าใจเรื่องของเหตุผล

ต่อไปก็ให้ทราบว่า บุคคลผู้ที่สร้างความไม่สบายใจหรืออกตัญญูต่อบุพการีนั้น อาจจะดูเหมือนสุขสบายในชาตินี้ แต่ในอนาคตก็อย่าหวังเลยค่ะว่าจะมีความสุข

...อาจจะเป็นเหมือนอย่างเราในชาตินี้ก็ได้ค่ะที่ต้องมาพบกับบุคคลเช่นเขาที่ทำกับมารดาและพี่น้อง...

และความสุขสบายของเขาในชาตินี้ก็ไม่ได้มาจากการที่ทุจริตต่อผู้อื่นนะคะ ..เพียงแต่กรรมดีชนิดอื่นเช่นผลของทาน หรือการไม่ฆ่าสัตว์ ไม่ลักทรัพย์ ...ยังส่งผลให้เขาอยู่ จึงได้อยู่สุขสบายอย่างที่เห็น ประกอบกับเขาเป็นคนที่ตระหนี่ถี่ถ้วนรู้จักเก็บงำทรัพย์ กิจการก็เลยยังเจริญอยู่ไงคะ

โดย น้องกิ๊ฟ [10 พ.ค. 2547 , 23:27:13 น.] ( IP = 202.129.44.34 : : )


  สลักธรรม 5

เพราะทราบเหตุผลพอประมาณอย่างนี้แล้ว ก็ละตัวเองออกมาจากการโกรธแค้นอาฆาตพยาบาทได้มากขึ้น ...เพราะยอมรับในผลของกรรมที่ตามมาทัน ..ในขณะเดียวกันก็ไม่คิดที่จะก่อเวรกับผู้ใดอีก แต่มุ่งทำใจให้สงบสุข และรับผิดชอบในหน้าที่การงานอย่างสุดความสามารถได้ต่อไป

ตอนนี้จะโกรธอยู่บ้างก็โกรธไปเถอะค่ะเพราะเราเป็นคนธรรมดา ...ในเมื่อมันอึดอัดมาก แต่อย่าให้ทะลุทะลวงออกมาทางกายและวาจา เพราะนั่นจะเป็นการสร้างบาปใหม่ๆขึ้นมาอีก มากมาย

...และผู้ที่ไม่โกรธใครแล้วต้องเป็นพระอริยบุคคลในขั้นพระอนาคามีบุคคลขึ้นไปค่ะ แม้กระทั่งผู้ทำสมาธิมากๆ เมื่อเลิกทำสมาธิแล้วก็ยังมีโอกาสโกรธได้อีก

และวิธีสุดท้ายที่จะทำให้ประสบความสำเร็จในการไม่โกรธไม่เกลียดเลยก็คือ การปฏิบัติวิปัสสนากรรมฐานค่ะ ..เพราะเป็นการอยู่กับอารมณ์ปัจจุบัน ..ไม่ฟุ้งซ่านย้อนคิดนึกเข้าไปในเรื่องอดีตที่ไม่น่าพอใจหรือน่าพอใจก็ตาม

...ลองศึกษาวิธีการเจริญวิปัสสนากรรมฐานดูนะคะ ในกระทู้ที่มีชื่อว่า บันไดสู่สติปัฏฐาน ..มรรคาแห่งสันติสุข และไขข้อข้องใจในวิปัสสนา

ขอให้ท่านผู้ถามประสบความสำเร็จในการแก้ไขปัญหาโดยเร็วนะคะ

โดย น้องกิ๊ฟ [10 พ.ค. 2547 , 23:28:42 น.] ( IP = 202.129.44.34 : : )


  สลักธรรม 6

ู^_^

โดย วิทยาธร ป่าหิมพานต์ [10 พ.ค. 2547 , 23:46:50 น.] ( IP = 202.12.74.9 : : unknown )


  สลักธรรม 7



อนุโมทนาค่ะ

โดย น้องฟู [12 พ.ค. 2547 , 08:03:46 น.] ( IP = 202.47.247.130 : : 202.6.107.20 )


  สลักธรรม 8

ขอเป็นกำลังใจให้ สำหรับหนูที่อยากเป็นคนดี
ขอยืมสโลแกนของพี่ดอกแก้วมามอบให้นะคะ
"ทำดี ย่อม ได้ดี
ทำดีนานนานๆๆๆๆๆ จึงจะได้ดี "
หากปัจจุบัน ยังไม่ได้ดี จึงต้องทำดีต่อไปนานๆ นะคะ
ท้อแท้แต่อย่าท้อถอยค่ะ สู้ต่อไปเพื่อแม่...

โดย น้อง น. [12 พ.ค. 2547 , 10:16:51 น.] ( IP = 203.209.106.103 : : )


  สลักธรรม 9

ดิฉันเคยเป็นดั่งปัญหาข้างต้น ได้สนทนากับผู้รู้และมีเมตตาท่านหนึ่ง และทำได้อยู่ทุกวันนี้ก็คือ "การมีเมตตา" ค่ะ
ใช้บทแผ่เมตตา ขึ้นต้น "สัพเพ สัตตา...." นั่นแหละค่ะ แต่ขอบอกว่าแรก ๆ ดิฉันฝืนเอาการ เพราะนิสัยส่วนตัวมีความโกรธเป็นประจำ แต่คนเราถ้าจะตั้งใจทำก็นับว่าไม่สุดวิสัย
ลองปฏิบัติดู เพราะการใช้เมตตาแก้ไขความโกรธได้ผลดี เราจะลดความโกรธ อาฆาต เคียดแค้นในใจลงได้มาก
หากเขาเป็นคนที่จิตใจยังพอจะมีสิ่งดี ๆ เรากับเขาอาจจะเป็นมิตรกันได้ แต่หากเขาเป็นคนที่จิตใจต่ำจริง ๆ เขาจะโดนสิ่งที่เขาทำ พูด คิด ก่อความกลุ้มใจให้เขา แล้วเราก็ไม่บาปแต่อย่างใด (กลับเป็นบุญ) แต่อย่าเผลอใจไปสมน้ำหน้าเขาก็แล้วกันนะคะ
ขอให้โชคดีค่ะ

โดย 9 อย่าถอยก็แล้วกัน [12 พ.ค. 2547 , 13:34:33 น.] ( IP = 203.157.155.13 : : )


  สลักธรรม 10

ไม่เคยมีใครบังคับความรู้สึกเราได้นอกจากจิตใจคุณเอง








//ทำไมข้อความผมโดนลบ

โดย ศิษย์โง่ [12 พ.ค. 2547 , 15:39:44 น.] ( IP = 161.246.1.33 : : 161.246.37.142 )

ขอเชิญแสดงความคิดเห็น
จาก : *
Code :
กรุณากรอก Code ตัวเลขด้านบน *
อีเมล์ : หากไม่ต้องการให้เว้นว่าง
รูปภาพ : ไม่เกิน 150KB
รายละเอียด :
Icon Toy
Special command

* *
กรุณาคลิ๊ก Post message เพียงครั้งเดียว.... 

คำเตือน
  • การแอบอ้างใช้ชื่อบุคคลซึ่งอาจทำให้บุคคลนั้นเกิดความเสียหาย อาจถูกดำเนินคดีทางกฏหมายได้
  • การโพสรูปภาพที่ไม่เหมาะสม หรือ ไม่ได้รับอนุญาตจากเจ้าของภาพ อาจถูกดำเนินคดีทางกฏหมายได้
  • หากพบเห็นรูปภาพหรือกระทู้ที่ไม่เหมาะสมสามารถเมล์เข้ามาได้ที่ freewebboard@thaimisc.com โดยระบุ subject "กระทู้ไม่เหมาะสม" พร้อมทั้งระบุ ADDRESS ของเว็บบอร์ด

ผู้ช่วยเหลือ-แหล่งข้อมูล

[ คีตธรรม ] [ ตารางสี ] [ ค้นหาเพลง ]

ลานภาพ

อบรมวิปัสสนา

ค้นหา

ค้นหา-GooGle

สร้างสรรค์โดย a2.gif (164 bytes) http://www.abhidhamonline.org