| Moonlanithi |
Vipassana Meditation |
OnlineStudy thai english |
Article |
สำนักวิปัสสนา อ้อมน้อย |
กิจกรรม | About Us |
ขอเรียนถามวิธีไม่ให้เกลียดและโกรธแค้นควรทำอย่างไร
สลักธรรม 1คนเราเกิดมาเพื่ออะไรน้อ...
จิตใจดวงเดียวอันโดดเดี่ยว เมื่อมาข้องเกี่ยวเข้ากับสังคม ไม่ว่าคนหรือสัตว์ ถ้าเห็นแต่ตัวแล้ว ย่อมดึงเอาความโลภ ซึมเข้าไปในใจ จนไม่รู้ตัว แล้วเกิดความโกรธมา จากนั้นก็คิดแก้แค้นกัน หาวิธีต่างๆ นานา เมื่อให้มันสะใจซะงั้น ไม่ใช่ว่าตัวผมเองจะไม่โกรธ ผมก็เคยโกรธนะครับ กว่าจะหายบางทีมันคิดวนเวียนอยู่ตั้งครึ่งค่อนวัน คิดแล้วคนโกรธเขามีแต่ความทุกข์ เดินก็คิด นั่งก็คิด นอนก็คิด เหนื่อยใจเปล่าๆ
**สำหรับวิธีที่ทำให้หายโกรธ นั้นในโลกนี้ไม่มีสิ่งใดมี นอกจากใจของคุณเอง ขออภัยที่ตรงๆ ว่า ไม่มีใครที่จะสอนคุณได้เท่ากับตัวของคุณสอนตัวเอง อยากให้เป็นอย่างไรก็สอนเอา เพราะไม่มีเทวดา อินทร์พรหมที่ไหนที่ทำให้ หายโกรธได้นอกจาก ใจของคนคนนั้นเอง**
โดย แก้ที่ใจ [10 พ.ค. 2547 , 21:35:54 น.] ( IP = 203.147.0.42 : : 192.168.1.32, 203.156.45.174 )
สลักธรรม 2![]()
๏ ลองอ่านเรื่อง 'พระเจ้า ๕๐๐ ชาติ' สำนวนปุ้ย แสงฉาย ดูสิครับ อาจช่วยไดนะ ฯ ๚ะ๛
โดย วิทยาธร ป่าหิมพานต์ [10 พ.ค. 2547 , 22:29:16 น.] ( IP = 202.12.74.9 : : unknown )
สลักธรรม 3ขอเรียนถามวิธีไม่ให้เกลียดและโกรธแค้นควรทำอย่างไร ?
อันดับแรกสุดคือ ..อดทนค่ะ ...อดทนสำรวมกายวาจาไว้อย่าให้เกิดระเบิดออกมาจนแตกหัก
จากนั้นก็ดับร้อนในเบื้องต้น...ด้วยการแผ่แมตตา
ทำสมาธิในเบื้องถัดมา ...เพื่อทำจิตให้สงบจากอารมณ์อันเป็นโทสะเหล่านั้น เรียกว่าย้ายอารมณ์มาเสียจากสิ่งที่ขุ่นข้อง หลีกเลี่ยงการนึกถึงให้ยิ่งเจ็บแค้นเข้าไปอีก
เมื่อใจสงบพอประมาณแล้วก็มาทำความเข้าใจถึงเรื่องของเหตุและผล...และจากที่เล่ามาในคำถามนั้นก็ดูมีเหตุผลไม่น้อยเลยนะคะ ที่ทราบว่าสิ่งใดทำแล้วบาป สิ่งใดไม่บาป ..รวมถึงเรื่องผลของกรรมที่ตามมาทวงเจ้าของ
สำหรับเบื้องต้นนี้ก็ทำความเข้าใจกันเล็กน้อยว่า สิ่งที่เราได้รับการอยู่นี้ เป็นผลจากกรรมที่เราได้ทำมาเอง ไม่ว่าจะเป็นแม่..พี่..และตัวเราเอง ...อดีตนั้นได้เคยกระทำให้ผู้อื่นไม่สบายใจ ทำให้ผู้อื่นทรัพย์สินเสียหายไว้ ...รอยกรรมจึงย้อนกลับมาทบต้นทวงถามกับเจ้าของอย่างนี้เป็นธรรมดา ....
โดย น้องกิ๊ฟ [10 พ.ค. 2547 , 23:23:42 น.] ( IP = 202.129.44.34 : : )
สลักธรรม 4นึกให้ไกลไปจากตนเองก็ดูตัวอย่างจากพระสูตรก็ได้ค่ะ ..อย่างพระโมคคัลลานะที่เคยทุบตีบิดามารดาไว้ แม้จะเป็นพระอรหันต์แล้วก็ยังหนีผลของกรรมนั้นไม่ได้
...หรือแม้พระพุทธเจ้าเองที่ทรงเคยห้ามโคไม่ให้กินน้ำขุ่น มาถึงคราวที่ใกล้จะปรินิพพานแล้วทรงกระหายน้ำ พระอานนท์ก็ตักน้ำมาให้ฉันช้ามากเพราะเห็นว่าน้ำยังขุ่นอยู่นั่นเอง ....
เพราะฉะนั้น มนุษยธรรมดาอย่างเราไม่มีบุญบารมีพิเศษอะไร ก็เป็นธรรมดาค่ะที่ผลของกรรมไม่ดีจะตามมาจนพบได้ง่ายๆ ....นี่คือการทำความเข้าใจเรื่องของเหตุผล
ต่อไปก็ให้ทราบว่า บุคคลผู้ที่สร้างความไม่สบายใจหรืออกตัญญูต่อบุพการีนั้น อาจจะดูเหมือนสุขสบายในชาตินี้ แต่ในอนาคตก็อย่าหวังเลยค่ะว่าจะมีความสุข
...อาจจะเป็นเหมือนอย่างเราในชาตินี้ก็ได้ค่ะที่ต้องมาพบกับบุคคลเช่นเขาที่ทำกับมารดาและพี่น้อง...
และความสุขสบายของเขาในชาตินี้ก็ไม่ได้มาจากการที่ทุจริตต่อผู้อื่นนะคะ ..เพียงแต่กรรมดีชนิดอื่นเช่นผลของทาน หรือการไม่ฆ่าสัตว์ ไม่ลักทรัพย์ ...ยังส่งผลให้เขาอยู่ จึงได้อยู่สุขสบายอย่างที่เห็น ประกอบกับเขาเป็นคนที่ตระหนี่ถี่ถ้วนรู้จักเก็บงำทรัพย์ กิจการก็เลยยังเจริญอยู่ไงคะ
โดย น้องกิ๊ฟ [10 พ.ค. 2547 , 23:27:13 น.] ( IP = 202.129.44.34 : : )
สลักธรรม 5เพราะทราบเหตุผลพอประมาณอย่างนี้แล้ว ก็ละตัวเองออกมาจากการโกรธแค้นอาฆาตพยาบาทได้มากขึ้น ...เพราะยอมรับในผลของกรรมที่ตามมาทัน ..ในขณะเดียวกันก็ไม่คิดที่จะก่อเวรกับผู้ใดอีก แต่มุ่งทำใจให้สงบสุข และรับผิดชอบในหน้าที่การงานอย่างสุดความสามารถได้ต่อไป
ตอนนี้จะโกรธอยู่บ้างก็โกรธไปเถอะค่ะเพราะเราเป็นคนธรรมดา ...ในเมื่อมันอึดอัดมาก แต่อย่าให้ทะลุทะลวงออกมาทางกายและวาจา เพราะนั่นจะเป็นการสร้างบาปใหม่ๆขึ้นมาอีก มากมาย
...และผู้ที่ไม่โกรธใครแล้วต้องเป็นพระอริยบุคคลในขั้นพระอนาคามีบุคคลขึ้นไปค่ะ แม้กระทั่งผู้ทำสมาธิมากๆ เมื่อเลิกทำสมาธิแล้วก็ยังมีโอกาสโกรธได้อีก
และวิธีสุดท้ายที่จะทำให้ประสบความสำเร็จในการไม่โกรธไม่เกลียดเลยก็คือ การปฏิบัติวิปัสสนากรรมฐานค่ะ ..เพราะเป็นการอยู่กับอารมณ์ปัจจุบัน ..ไม่ฟุ้งซ่านย้อนคิดนึกเข้าไปในเรื่องอดีตที่ไม่น่าพอใจหรือน่าพอใจก็ตาม
...ลองศึกษาวิธีการเจริญวิปัสสนากรรมฐานดูนะคะ ในกระทู้ที่มีชื่อว่า บันไดสู่สติปัฏฐาน ..มรรคาแห่งสันติสุข และไขข้อข้องใจในวิปัสสนา
ขอให้ท่านผู้ถามประสบความสำเร็จในการแก้ไขปัญหาโดยเร็วนะคะโดย น้องกิ๊ฟ [10 พ.ค. 2547 , 23:28:42 น.] ( IP = 202.129.44.34 : : )
สลักธรรม 6ู^_^ โดย วิทยาธร ป่าหิมพานต์ [10 พ.ค. 2547 , 23:46:50 น.] ( IP = 202.12.74.9 : : unknown )
สลักธรรม 7![]()
อนุโมทนาค่ะ
โดย น้องฟู [12 พ.ค. 2547 , 08:03:46 น.] ( IP = 202.47.247.130 : : 202.6.107.20 )
สลักธรรม 8ขอเป็นกำลังใจให้ สำหรับหนูที่อยากเป็นคนดี
ขอยืมสโลแกนของพี่ดอกแก้วมามอบให้นะคะ
"ทำดี ย่อม ได้ดี
ทำดีนานนานๆๆๆๆๆ จึงจะได้ดี "
หากปัจจุบัน ยังไม่ได้ดี จึงต้องทำดีต่อไปนานๆ นะคะ
ท้อแท้แต่อย่าท้อถอยค่ะ สู้ต่อไปเพื่อแม่...โดย น้อง น. [12 พ.ค. 2547 , 10:16:51 น.] ( IP = 203.209.106.103 : : )
สลักธรรม 9ดิฉันเคยเป็นดั่งปัญหาข้างต้น ได้สนทนากับผู้รู้และมีเมตตาท่านหนึ่ง และทำได้อยู่ทุกวันนี้ก็คือ "การมีเมตตา" ค่ะ
ใช้บทแผ่เมตตา ขึ้นต้น "สัพเพ สัตตา...." นั่นแหละค่ะ แต่ขอบอกว่าแรก ๆ ดิฉันฝืนเอาการ เพราะนิสัยส่วนตัวมีความโกรธเป็นประจำ แต่คนเราถ้าจะตั้งใจทำก็นับว่าไม่สุดวิสัย
ลองปฏิบัติดู เพราะการใช้เมตตาแก้ไขความโกรธได้ผลดี เราจะลดความโกรธ อาฆาต เคียดแค้นในใจลงได้มาก
หากเขาเป็นคนที่จิตใจยังพอจะมีสิ่งดี ๆ เรากับเขาอาจจะเป็นมิตรกันได้ แต่หากเขาเป็นคนที่จิตใจต่ำจริง ๆ เขาจะโดนสิ่งที่เขาทำ พูด คิด ก่อความกลุ้มใจให้เขา แล้วเราก็ไม่บาปแต่อย่างใด (กลับเป็นบุญ) แต่อย่าเผลอใจไปสมน้ำหน้าเขาก็แล้วกันนะคะ
ขอให้โชคดีค่ะโดย 9 อย่าถอยก็แล้วกัน [12 พ.ค. 2547 , 13:34:33 น.] ( IP = 203.157.155.13 : : )
สลักธรรม 10ไม่เคยมีใครบังคับความรู้สึกเราได้นอกจากจิตใจคุณเอง
//ทำไมข้อความผมโดนลบโดย ศิษย์โง่ [12 พ.ค. 2547 , 15:39:44 น.] ( IP = 161.246.1.33 : : 161.246.37.142 )
ขอเชิญแสดงความคิดเห็น คำเตือน
- การแอบอ้างใช้ชื่อบุคคลซึ่งอาจทำให้บุคคลนั้นเกิดความเสียหาย อาจถูกดำเนินคดีทางกฏหมายได้
- การโพสรูปภาพที่ไม่เหมาะสม หรือ ไม่ได้รับอนุญาตจากเจ้าของภาพ อาจถูกดำเนินคดีทางกฏหมายได้
- หากพบเห็นรูปภาพหรือกระทู้ที่ไม่เหมาะสมสามารถเมล์เข้ามาได้ที่ freewebboard@thaimisc.com โดยระบุ subject "กระทู้ไม่เหมาะสม" พร้อมทั้งระบุ ADDRESS ของเว็บบอร์ด
ผู้ช่วยเหลือ-แหล่งข้อมูล |
[ คีตธรรม ] [ ตารางสี ] [ ค้นหาเพลง ] |
ลานภาพ |
ค้นหา |
สร้างสรรค์โดย |