บันไดสู่สติปัฏฐาน...ตอน ๒/๑๐

---

http://www.thaimisc.com/freewebboard/php/vreply.php?user=dokgaew&topic=5140 การอาบน้ำ ทำไมต้องสอนเรื่องอาบน้ำ ก็เพื่อจะให้มีสติทุกๆขณะเมื่อมีสติอยู่ ตัวโลภ ตัวโกรธ ตัวหลง ก็เข้าไม่ได้ เพราะสติจะจับอยู่กับปัจจุบัน เราจะได้เห็นว่าตัวเองต้องทำ ตัวเองเป็นทุกข์ ไม่มีอะไรที่จะพ้นไปจากทุกข์ได้ เพราะมีเหตุ ปัจจัยให้เกิดทุกข์ต่างๆ ขึ้นตามมาอยู่เสมอ แม้กระทั่งการอาบน้ำ เราจะต้องเป็นผู้ทำ เราเจอทุกข์อยู่ตลอดเวลา แต่เพราะความเคยชินในสัญญา ที่บอกว่ามันเป็นสุข ไปอาบน้ำ เย็นดี คิดว่าไปหาความสุข มันร้อน อาบน้ำเดี๋ยวก็เย็นดี แต่ก่อนที่จะเย็นดีนี่ ทุกข์เกิดขึ้นเท่าไร เราไม่รู้

โดย พี่เณร..นำมาฝาก [18 พ.ค. 2547 , 07:28:05 น.] ( IP = 203.156.28.221 : : )

สลักธรรม 1 เริ่มต้น นามต้องนึกอยากจะอาบน้ำเสียก่อน ถ้าไม่มีนามสั่งรูปให้ไป รูปเดินไปอาบน้ำเองไม่ได้ การอาบน้ำต้องมีลักษณะการอาบน้ำที่ถูก ทุกคนที่จะอาบน้ำ ต้องคิดจะอาบน้ำก่อน ถ้าไม่คิดจะอยู่ดีๆ เดินไปอาบน้ำได้หรือไม่ ไม่ได้ ต้องคิดจะอาบน้ำ เมื่อคิดนึกจะอาบน้ำแล้ว จึงลุกขึ้นเปลี่ยนอิริยาบถเป็นยืนเพื่อจะเดินก้าวไป การไปนี่เป็นอย่างไร หน้าที่ทำงานที่รูป คือเท้าเดินไป กำหนดรู้ก้าวไป ไปแล้วนี่นามเห็นก่อน เห็นสถานที่ที่จะอาบน้ำ ไม่ใช่ไปถึงเลย จะต้องเห็นก่อน ที่เคยไปถูกนั้นไปด้วยสัญญา เมื่อเห็นแล้วจึงถึง ใช่หรือไม่ ใครถึงก่อนแล้วเห็น ต้องเห็นก่อนแล้วจึงถึง ถึงแล้วจึงยืน รูปยืน ยืนแล้วนามจึงสั่งให้เอามือออกไป เอามือออกแล้วก็ไป ไปสัมผัส แตะ รู้กระทบ เย็น ร้อน อ่อน แข็ง แตะ แล้วจึงจับได้ ไม่ใช่จับกันไปเลย

โดย พี่เณร..นำมาฝาก [18 พ.ค. 2547 , 07:29:31 น.] ( IP = 203.156.28.221 : : )

สลักธรรม 2 ต้องมีแตะก่อน แล้วจึงจับ จับแล้วจึงเปิด เปิดแล้วจึงดึงประตู ดึงประตูมาแล้วปล่อย ปล่อยแล้วจึงเห็นทาง ไม่ใช่ปล่อยแล้วเดินเข้าไปเห็นอีก เมื่อกี้มันตันตรงหน้าประตูแล้ว ถ้าไม่เห็นทางเสียก่อนจะไปถูกหรือไม่ เรามีตา ต้องใช้ตา ในเมื่อเรามีตาเห็นทางแล้วจึงก้าว ก้าวเสร็จแล้วยืน ยืนแล้วจึงหันหลังกลับ แล้วเห็นอีก ที่ปิดประตูอยู่ตรงไหน จับ จับแล้วปิด ไม่ใช่เอาขาปิด หรือเอามือผลักไปข้างหลัง นั่นเป็นลักษณะที่ไม่ถูก

โดย พี่เณร.. [18 พ.ค. 2547 , 07:30:42 น.] ( IP = 203.156.28.221 : : )

สลักธรรม 3 การกระทำทุกอย่างจะต้องมองเห็น หันกลับ ยืน ปิด ปิดแล้วนึกจะเปลี่ยนผ้าอาบน้ำ จึงเอามือออกไป ไปถูกผ้าอาบน้ำ จับผ้า ดึงผ้า ดึงมา สติต้องตามมาให้ตลอด เพื่อไม่ให้ผ้าตก อย่าเอาสัญญาออกมาใช้ สติตามขณะถูกกาย ขยับ ดึงจับ สลัด ถูก เปลี่ยน ดูทุกขณะ อันนี้ตามอิริยาบถของตัวเอง พึงมีสติอยู่ทุกขณะ ยึดตัวตรงเอาไว้ เมื่อเปลี่ยนผ้าได้แล้ว จึงเห็นตุ่มน้ำ เดินไป ถึงแล้วมอง มองไปที่ขัน เห็นขันแล้วจึงแตะ แตะแล้วจึงจับ จับแล้วจึงตัก ตักแล้วยก ยกแล้วกลับ กลับแล้วรด รู้สึกมาถูกกาย

โดย พี่เณร.. [18 พ.ค. 2547 , 07:31:24 น.] ( IP = 203.156.28.221 : : )

สลักธรรม 4 อาบน้ำเป็นหรือยัง นี่คือการมีสติดูตามอยู่ทุกขณะ เว้น โลภ เว้นโกรธ เว้นหลง แล้วตอนนี้เว้นหมดเลย นี่แหละ ไม่ต้องมานั่งสมาธิ การปฏิบัติเจริญสติอย่างนี่ดีที่สุด เพื่อให้เป็นบาทแห่งสติเขาเรียกว่า ”สมาธิวิปัสสนา” ปัจจุบันที่ให้ดูตาม การที่เราทำไปตามความเคยชิน เรียกว่าทำให้ไม่มีสติ แล้วอะไรมันแน่น สัญญามันแน่น ทำให้สันตติยิ่งสืบต่อมาก

โดย พี่เณร..นำมาฝาก [18 พ.ค. 2547 , 07:32:29 น.] ( IP = 203.156.28.221 : : )

สลักธรรม 5 ดีเลยค่ะ ..ได้มาอ่านก่อนที่จะไปอาบน้ำ จะได้อาบอย่างถูกวิธี และมีสติ ..ขอบพระคุณค่ะพี่เณร

โดย น้องกิ๊ฟ [18 พ.ค. 2547 , 19:18:10 น.] ( IP = 202.129.44.34 : : )

สลักธรรม 6 ขอบพระคุณค่ะพี่เณร เดี๋ยวไปอาบน้ำจะค่อยๆสังเกตตามที่พี่เณรกล่าวมานะคะ แต่อย่างไรต้องขออนุญาตพี่เณร เอาบันไดสติปัฏฐานทุกตอนที่ลงกระทู้ ฝากพี่ๆต่างจังหวัดไว้อ่านนะคะ พี่เขาฝากความคิดถึงมาถึงพี่เณรมาค่ะ

โดย น้องอุ๊ [18 พ.ค. 2547 , 20:02:35 น.] ( IP = 203.209.96.85 : : )

ขอเชิญแสดงความคิดเห็น

จาก : * Code : กรุณากรอก Code ตัวเลขด้านบน * อีเมล์ : หากไม่ต้องการให้เว้นว่าง รูปภาพ : ไม่เกิน 150KB รายละเอียด : Icon Toy Special command * * กรุณาคลิ๊ก Post message เพียงครั้งเดียว....

คำเตือน การแอบอ้างใช้ชื่อบุคคลซึ่งอาจทำให้บุคคลนั้นเกิดความเสียหาย อาจถูกดำเนินคดีทางกฏหมายได้ การโพสรูปภาพที่ไม่เหมาะสม หรือ ไม่ได้รับอนุญาตจากเจ้าของภาพ อาจถูกดำเนินคดีทางกฏหมายได้ หากพบเห็นรูปภาพหรือกระทู้ที่ไม่เหมาะสมสามารถเมล์เข้ามาได้ที่ freewebboard@thaimisc.com โดยระบุ subject "กระทู้ไม่เหมาะสม" พร้อมทั้งระบุ ADDRESS ของเว็บบอร์ด