พระไตรปิฎกนี้เป็นแหล่งรวมความสุขของจักรวาล

---

พระไตรปิฎกนี้เป็นแหล่งรวมความสุข เมื่อนักวิทยาศาสตร์บอกเราว่าการที่คนเราสมัยนี้ชอบจิบเบียร์กินเหล้า หมกมุ่นเรื่องเพศ หรือ เสพยาเสพติด ก็เพราะกิจกรรมเหล่านี้จะไปกระตุ้นร่างกายของคนเราให้หลั่งสารชนิดหนึ่งที่เรียกว่า"เอนเดอร์ฟินส์" สารชนิดนี้เองที่ทำให้ร่างกายของคนเรามีความสุข รู้สึกโปร่งเบา สบายใจ ศจ.นพ. ประเวศ วะสี เรียกสารชนิดนี้ว่า "สารแห่งความสุข" แต่ทว่าความสุขที่เกิดจากอบายมุขเหล่านี้ เป็นความสุขเพียงชั่ววูบ ไม่ยั่งยืน (ความสุขทางเพศ แม้ว่าจะเป็นเรื่องธรรมดาของปุถุชน แต่ถ้าหากหมกมุ่นมัวเมา ก็ถือว่าเป็นอบายมุขอย่างหนึ่ง) มีโทษมากกว่าคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งยาเสพติดเป็นสิ่งที่มีพิษภัย เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ทำให้ผู้เสพตกเป็นทาสของมันตลอดไป คือ ขาดไม่ได้ และ ยิ่งเสพความสุขก็ยิ่งลดน้อยลง จนกลายเป็นทุกข์ถาวรมาแทนที่ ความสุขที่เกิดจากการเสพ นั้นเป็นความสุขแบบ หมาเกาขี้กากของตัวเอง เชื่อว่า ท่านทั้งหลายเคยมีอาการที่คันตามเนื้อตามตัว เมื่อคันก็อยากจะเกาจึงขอถาม ความรู้ว่า เกาแล้วมันในความรู้สึกหรือไม่ แน่นอนมีความรู้สึกมันเพราะการเกา สิ่งนี้เป็นความสุขหรือ จะว่าเป็นสุขหรือสนุก ก็เรียกได้ แต่เป็นสุขหรือสนุกแบบ เจ็บๆคันๆ ต้องคอยแก้ไข เมื่อคันหรือจุดเกาไม่ทันก็เริ่มทุกข์แล้ว บางครั้งต้องยืม มือคนอื่นหรือข้างฝาช่วยแก้คัน ถ้าคันมากต้องอาศัยยา หรือถ้ามากหรือทนไม่ไหว ต้องไปหาหมอหรือนอนโรงพยาบาลเพื่อบำบัดเสีย ความสุขแบบหมาเกาขี้กากนี้ เป็นความสุขที่เกิดจากการกินการดื่ม การแสวงหาที่ไม่รู้จักจบจักสิ้น แล้วอย่างนี้จะเรียกว่า ของดีแท้ได้อย่างไร

โดย T [8 ธ.ค. 2547 , 12:48:44 น.] ( IP = 61.91.156.6 : : 192.168.0.102 )

สลักธรรม 1 ทำอย่างไรคนเราจึงจะสามารถมีความสุขได้ตลอดทั้งวันโดยไม่ต้องพึ่งพาสิ่งภายนอก พุทธศาสนามีวิธีการมากมายที่จะทำให้คนเราได้เข้าถึงความสุขที่แท้จริง แต่วันนี้เครือข่ายฯ ขอเสนอวิธีง่าย ๆ ที่ใคร ๆ ก็ทำได้ เป็นเทคนิคฝึกหายใจเพื่อสกัดสารเอนเดอร์ฟินส์ภายในร่างกายของท่านเอง โดยไม่ต้องไปพึ่งพาอบายมุขอีกต่อไป เป็นเคล็ดลับจากพระไตรปิฎก นำมาเสนอท่านดังต่อไปนี้ เคล็ดลับจากพระไตรปิฎก ความสุขที่ดีกว่าเสพกินดื่ม หาง่ายติดตัวเรามา ตั้งแต่เกิด เป็นความสุขที่เย็นกายเย็นใจ ความสุขนี้หาได้มากในพระไตรปิฎกซึ่งเป็นแหล่งรวบรวมคำสอนของพระพุทธเจ้า เฉพาะเพียงเรื่องที่จะแนะนำท่านก็หาความสุขได้อย่างไม่รู้ลืม เช่นคำสอนเกี่ยวกับการฝึกสติด้วยลมหายใจ(อานาปานสติ) ท่านจะพบคำสอนกล่าวไว้ตอนหนึ่งว่าหากคนเราสามารถฝึกตนเองให้สามารถรู้สึกว่าลมหายใจของตนเองมีการเข้าออกภายในร่างกายได้อย่างชัดเจน และ สามารถทำลมหายใจของตนให้ละเอียดประณีต ลมหายใจอันละเอียดอ่อนนั้นก็จะทำให้กายสังขารระงับ หรือพูดด้วยภาษาสมัยใหม่ คือ ร่างกายของผู้ฝึกจะเกิดความสุขอย่างประณีต รู้สึกโปร่งเบา สบายใจ (ร่างกายหลั่งสารเอนเดอร์ฟินส์ดังที่หมอกล่าวหรือเปล่าไม่ทราบได้) ดังจะขอยกพุทธพจน์บางตอนมาแสดงอ้างอิง ดังต่อไปนี้ "..ดูกรภิกษุทั้งหลาย นายช่างกลึงหรือลูกมือของนายช่างกลึงผู้ขยัน เมื่อชักเชือกกลึงยาว ก็รู้ชัดว่า เราชักยาวเมื่อชักเชือกกลึงสั้น ก็รู้ชัดว่า เราชักสั้น แม้ฉันใด ภิกษุก็ฉันนั้นเหมือนกันเมื่อหายใจออกยาว ก็รู้ชัดว่า เราหายใจออกยาว เมื่อหายใจเข้ายาว ก็รู้ชัดว่า เราหายใจเข้ายาว เมื่อหายใจออกสั้น ก็รู้ชัดว่า เราหายใจออกสั้น เมื่อหายใจ เข้าสั้น ก็รู้ชัดว่า เราหายใจเข้าสั้น ย่อมสำเหนียกว่า เราจักเป็นผู้กำหนดรู้กองลม ทั้งปวงหายใจออก ย่อมสำเหนียกว่า เราจักเป็นผู้กำหนดกองลมทั้งปวงหายใจเข้า ย่อมสำเหนียกว่า เราจักเป็นผู้กำหนดรู้กองลม ย่อมสำเหนียกว่า เราจักระงับกายสังขารหายใจออก ย่อมสำเหนียกว่า เราจักระงับกายสังขารหายใจเข้า..." (มหาสติปัฏฐานสูตร สุตตันต. เล่ม ๒ ข้อ ๒๗๔ ) สรุปก็คือ ทำความรู้สึกกำหนดลมหายใจเข้าออกนั้นเอง

โดย T (tvb) [8 ธ.ค. 2547 , 12:52:45 น.] ( IP = 61.91.156.6 : : 192.168.0.102 )

สลักธรรม 2 พระไตรปิฎกนี้เป็นแหล่งรวมความสุข ทำอย่างไรท่านจึงจะสามารถฝึกฝนตนเองจนสามารถรู้สึกถึงลมหายใจที่เข้าออกได้ชัดเจนราวกับรู้สึกว่ามีลูกสูบชักเข้าออกอยู่ในระบบหายใจของท่าน หายใจยาวก็รู้ว่าหายใจยาว หายใจสั้นก็รู้ว่าหายใจสั้น และ สามารถทำลมหายใจให้ละเอียดประณีต หากท่านทำได้ตามหลักข้างต้น ท่านก็จะพบกับความสุข คือ รู้สึกร่างกายสบาย โปร่งเบา (กายสังขารระงับ) เป็นความสุขที่ไม่ต้องไปพึ่งพาสิ่งภายนอก และแน่นอน...หากท่านทำได้ตลอดทั้งวัน ร่างกายของท่านก็จะมีความสุขตลอดเวลา ยามใดที่ได้พบกับสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาเช่น ได้ยินได้พบเห็นสิ่งที่ไม่ชอบใจ ผิดหวัง เครียด กดดัน เบื่อหน่าย หรือมีสิ่งภายนอกมายั่วยุรบกวนจิตใจ ท่านจะรู้สึกตัวได้อย่างรวดเร็ว เพราะ ลมหายใจของท่านจะสั้น และ หยาบลง ร่างกายจะรู้สึกไม่สบายทันที ในการแก้ปัญหา ให้ท่านหายใจให้ลึก และละเอียดเบาบางที่สุด ท่านจะพบด้วยตนเองว่าการควบคุมลมหายใจจะช่วยให้ท่านสามารถที่จะควบคุมอารมณ์ของตนเองให้เป็นปรกติได้อย่างง่ายดาย ไม่ทุกข์ใจง่าย ๆ เหมือนแต่ก่อน

โดย T (tvb) [8 ธ.ค. 2547 , 12:56:09 น.] ( IP = 61.91.156.6 : : 192.168.0.102 )

สลักธรรม 3 พระไตรปิฎกนี้เป็นแหล่งรวมความสุข ในการเกี่ยวข้องกับโลกภายนอก ท่านต้องพบปะผู้คน และ ได้รับอิทธิพลจากสิ่งกระตุ้นเร้าต่าง ๆ มากมายรอบตัว หากท่านไม่สำรวมระวัง ความทุกข์จะเข้ามาได้โดยง่ายทางหู ตา จมูก ลิ้น กาย ใจ ดังนั้นท่านจึงควรฝึกคิดมองโลกให้เป็นกุศล คือ มองอย่างฉลาด เกื้อกูลต่อสุขภาพจิต รู้จักคิด คิดเป็น ควบคู่ไปด้วย ท่านสามารถศึกษาวิธีคิดต่าง ๆ ได้จากบทความในเว็บไซต์แห่งนี้ ขั้นตอนการปฏิบัติทั้งหมดที่แนะนำมานี้เป็นเพียงส่วนเล็กน้อยในพระพุทธศาสนาเท่านั้น ยังมีสิ่งที่ท่านต้องเรียนรู้ด้านอื่นๆ อีกมาก เพื่อให้มีพัฒนาการที่ครบรอบด้าน ได้แก่ การใช้ชีวิตอย่างปรกติ มีพฤติกรรมทางสังคมที่ดี (ศีล) การฝึกฝนจิตใจให้มีสุขภาพจิตดี มีสมรรถภาพจิตดี สมควรแก่การงาน (สมาธิ) ฝึกคิดเป็น คิดถูกต้อง คิดเป็นกุศล ฝึกมองเห็นสภาวะที่เป็นจริงตามธรรมชาติ (ปัญญา) ดังนั้นท่านจึงควรศึกษาหาความรู้เพิ่มเติมต่อไป ไม่ควรหยุดนิ่ง ความสุขที่เกิดจากการกำหนดลมหายใจ เป็นเพียงความสุขเริ่มต้น ถ้าศึกษาค้นหาเข้าไปในพระไตรปิฎก จะพบความสุขมากขึ้นๆ โดยไม่ต้องไปพึ่งคนอื่นหรือสิ่งอื่น และไม่ต้องให้ใครมาช่วยเหลือเลย จะพบความสุขที่ทวีและความสุขที่เรียกว่า สุดยอดของความสุขทั้งหลาย มีแสดงไว้ในพระไตรปิฎกแห่งนี้ จริงๆ

โดย T (tvb) [8 ธ.ค. 2547 , 12:57:24 น.] ( IP = 61.91.156.6 : : 192.168.0.102 )

สลักธรรม 4 มาอ่านเคล็ดลับสร้างความสุข ขอบคุณค่ะคุณT

โดย น้องกิ๊ฟ (น้องกิ๊ฟ) [8 ธ.ค. 2547 , 22:34:59 น.] ( IP = 202.183.167.230 : : )

สลักธรรม 5 ผมอ่านแล้วรู้สึกดีมากคับ... ผมได้พยายามทำมาหลายปีแต่ไม่สำเร็จเพราะเป็นคนควบคุมตนเองไม่ได้แต่รับรู้อยู่ว่าตนเองทำอะไรอยู่... รบกวนบอกวิธีแก้หน่อยนะครับ..... ขอบพระคุณอย่างสูงครับ

โดย กระทาชาย (บัวใต้น้ำ) [15 ธ.ค. 2547 , 17:07:07 น.] ( IP = 61.19.159.210 : : )

ขอเชิญแสดงความคิดเห็น

จาก : * Code : กรุณากรอก Code ตัวเลขด้านบน * อีเมล์ : หากไม่ต้องการให้เว้นว่าง รูปภาพ : ไม่เกิน 150KB รายละเอียด : Icon Toy Special command * * กรุณาคลิ๊ก Post message เพียงครั้งเดียว....

คำเตือน การแอบอ้างใช้ชื่อบุคคลซึ่งอาจทำให้บุคคลนั้นเกิดความเสียหาย อาจถูกดำเนินคดีทางกฏหมายได้ การโพสรูปภาพที่ไม่เหมาะสม หรือ ไม่ได้รับอนุญาตจากเจ้าของภาพ อาจถูกดำเนินคดีทางกฏหมายได้ หากพบเห็นรูปภาพหรือกระทู้ที่ไม่เหมาะสมสามารถเมล์เข้ามาได้ที่ freewebboard@thaimisc.com โดยระบุ subject "กระทู้ไม่เหมาะสม" พร้อมทั้งระบุ ADDRESS ของเว็บบอร์ด