น้องใหม่-ขอเรียนถามพี่ดอกแก้วค่ะ

---

เรียนถามพี่ดอกแก้วค่ะว่าเวลานั่งสมาธิหรือเวลากำหนดลมหายใจเข้า-ออก จริงๆแล้วจังหวะการหายใจควรเป็นอย่างไรค่ะเพราะปกติเวลาที่ทำจะเป็นจังหวะสั้นๆตลอด จะทำอย่างไรถึงจะทำให้การหายใจมีจังหวะที่ดีได้ค่ะ เพราะพอพยายามจะหายใจยาวก็จะเหมือนจงใจทำเลยรู้สึกไม่เป็นธรรมชาติค่ะ คือยังไม่เคยนั่งสมาธิแบบจริงจังค่ะปกติถ้าสวดมนต์เสร็จหรือก่อนนอนก็จะนั่งบ้าง น่าจะเรียกว่านั่งทำใจให้สงบมากกว่ามั๊งคะคงไม่ถึงขั้นนั่งสมาธิ ขอบพระคุณมากค่ะ

โดย น้องใหม่ [9 ธ.ค. 2547 , 12:56:53 น.] ( IP = 203.144.187.62 : : )

สลักธรรม 1 มาสวัสดีแทนครับคุณ น้องใหม่ พี่ดอกแก้วติดงานมากครับ...แต่พี่เณรอยากให้อ่านเรื่องสมาธิที่พี่ดอกแก้วได้ตอบไว้แล้ว มีนะครับ และคุณน้องใหม่จะได้ทำความเข้าใจไปด้วยครับ เพราะถ้าต้องการพ้นทุกข์แล้ว เราจะต้องทราบหลักการเดินทางให้ดีให้ถูกด้วยครับผม ... กดมาตามลิ้งค์ด้านล่างนี้ได้เลยครับผม http://www.thaimisc.com/freewebboard/php/vreply.php?user=dokgaew&topic=3990

โดย พี่เณร (พี่เณร) [9 ธ.ค. 2547 , 19:25:31 น.] ( IP = 61.91.76.146 : : )

สลักธรรม 2 สมาธิ กับ วิปัสสนา เทียบกับการชกมวย ในการชกมวยต้องมีคู่ต่อสู้ คือฝ่ายแดง กับ ฝ่ายน้ำเงิน การสู้กันโดยใช้กำลังหมัดชกใส่ ตำแหน่งต่างๆของอีกฝ่ายหนึ่ง จนอีกฝ่ายทนไม่ได้ต้องล้มลงไป การชกกันจะมีระฆังพักยก คือให้ทั้งสองฝ่ายหยุดการต่อสู้ เข้าสู่ช่วงพักผ่อนเพื่อฟื้นฟูพลัง เมื่อระฆังดังขึ้นอีกครั้ง ทั้งสองฝ่ายก็เดินหน้าเข้าโรมรันกัน โดยใช้ชั้นเชิง ไหวพริบ ฯลฯ นักมวยที่ขึ้นเวทีต่อสู้ จะต้องมีกำลังใจที่ดี พละกำลัง และ หมัดที่หนักหน่วง และมีชั้นเชิง หรือ ไหวพริบ ทุกอย่างต้องดีหมด จึงจะพิชิตคู่ต่อสู้ลงได้. การชกกันระหว่างสองฝ่าย... เปรียบเหมือน ปัญญา ต่อสู้กับ อวิชชา ฝ่าย อวิชชา มีกิเลส เป็นหมัด หรือ กำปั้น ที่ชกเข้าใส่คู่ต่อสู้ ฝ่าย ปัญญา มีสติ เป็นหมัด หรือ กำปั้น ที่คอยป้องกัน และชกคู่ต่อสู้เช่นกัน โดยมี วิริยะ เป็น พละกำลัง มี ศรัทธา เป็น หัวใจ หรือ กำลังใจ การพักระหว่างยก เปรียบเหมือน สมาธิ เพราะสมาธิ จะหยุดการต่อสู้กับกิเลสเอาไว้ได้ จนกว่า สมาธิ จะถอนออก กิเลสจึงออกจากมุม มาโรมรันต่อ การต่อสู้กับ กิเลส และ อวิชชา ก็คือ วิปัสสนา การต่อสู้กัน ถ้ากำลังเราตก คือ วิริยะ แผ่วลงเมื่อใด คู่ต่อสู้ก็ยิงหมัดคือ กิเลส เข้าใส่จนเราสะบักสะบอม...ถ้าไหวพริบดี คือ ปัญญาดี ก็อาจหลบหลีก หมัดของคู่ต่อสู้ไปได้บ้าง สติ คือหมัด ถ้าตกเมื่อใด ก็เท่ากับเปิดหน้าให้คู่ต่อสู้ยิงหมัดใส่ แบบนี้อาจถูกน็อตได้ง่ายดาย ศรัทธา คือ กำลังใจ ถ้าใจท้อถอยไม่สู้ขึ้นเมื่อใด แม้จะมี หมัดที่ดี พละกำลังที่ดี ก็เหมือนไม่มี ปัญญา คือ ชั้นเชิง ไหวพริบ ก็ต้องดี รู้ทันว่าคู่ต่อสู้จะเข้ามาแบบไหน ต้องตอบโต้แบบไหน ไม่งั้นจะถูกคู่ต่อสู้หลอกให้เสียเชิง จนพ่ายแพ้หมดรูปไปเลยก็ได้ เมื่อสู้จนเหนื่อยแล้ว ก็ต้องมีการพักยก คือ พักในสมาธิ เพื่อฟื้นฟูพละกำลังในการต่อสู้ยกต่อไป โดยคุณน้ำใสลงไว้ในกระทู้ที่ 05354 ครับผม

โดย พี่เณร (พี่เณร) [9 ธ.ค. 2547 , 19:29:16 น.] ( IP = 61.91.76.146 : : )

สลักธรรม 3 ในอดีตนักวิทยาศาสตร์อาจจะมองเรื่องสมาธิว่าเป็นสิ่งเหลวไหล แต่เมื่อกาลเวลาเปลี่ยนไป ความเชื่อนั้นค่อยๆ เปลี่ยนไป นักวิทยาศาสตร์เริ่มหันมาสนใจสมาธิและได้ทำการศึกษาเรื่องสมาธิ เขาค้นพบว่าสมาธิให้ผล ในการลดความดันเลือดเหมือนการรักษาด้วยยา โดยการนั่งสมาธิวันละ 2 ครั้งๆ ละ 20 นาที วารสารสมาคมโรคหัวใจ (American Heart Association's journal Hypertension) ได้ทำการศึกษาชายหญิงชาวอเมริกันนิโกรกว่าร้อยคนที่มีความดันเลือดสูงแต่ไม่ได้ทำการรักษา .. อ่านต่อได้ที่ลิ้งค์ด้านล่างครับผม http://www.thaimisc.com/freewebboard/php/vreply.php?user=dokgaew&topic=5628

โดย พี่เณร (พี่เณร) (พี่เณร) [9 ธ.ค. 2547 , 19:32:55 น.] ( IP = 61.91.76.146 : : )

สลักธรรม 4 สวัสดีค่ะน้องใหม่ และพี่เณร.. ในสลักธรรม 3 ชื่อพี่เณรเยอะดีค่ะ..อิอิ น้องใหม่คะ ... ได้อ่านคำถามของน้องใหม่และคำตอบของพี่ดอกแก้วแล้ว ...ค่อนข้างมั่นใจว่าน้องใหม่จะต้องอ่านงานเรื่องอื่นๆของพี่ดอกแก้วได้เข้าใจอย่างแน่นอน ด้วยความมั่นใจและความปรารถนาดีนี้จึงอยากแนะนำให้น้องใหม่ลองอ่านกระทู้อื่นๆที่พี่ดอกแก้วตอบไว้นะคะ ...เพราะส่วนใหญ่แล้วพี่ดอกแก้วจะตอบคำถามไว้หลากหลายมาก บางทีอาจเป็นคำถามที่น้องใหม่อยากทราบอยู่ก็ได้นะคะ หรือลองใช้เมนูค้นหากระทู้ก่อนก็ได้ค่ะ เผื่อจะพบคำถามตอบที่ถูกใจ..โดยไม่ต้องรอพี่ดอกแก้วก็ได้นะคะ ...

โดย น้องกิ๊ฟ [9 ธ.ค. 2547 , 19:35:10 น.] ( IP = 202.183.167.168 : : )

สลักธรรม 5 ขอบคุณมากค่ะพี่เณรที่นำมาลงให้อ่านอีกครั้ง สนุกมากค่ะ ทั้งภาพ และเนื่อหา อ่านแล้วเข้าใจได้เป็นอย่างดี ไม่ทราบว่าในกระทู้เก่าพลาดไปได้อย่างไร ขอบคุณคุณน้ำใสมากนะคะที่นำเรื่องและภาพสวยๆมาให้อ่านเป็นประจำ

โดย พี่ดา (dada) [13 ธ.ค. 2547 , 08:40:36 น.] ( IP = 61.90.68.84 : : )

ขอเชิญแสดงความคิดเห็น

จาก : * Code : กรุณากรอก Code ตัวเลขด้านบน * อีเมล์ : หากไม่ต้องการให้เว้นว่าง รูปภาพ : ไม่เกิน 150KB รายละเอียด : Icon Toy Special command * * กรุณาคลิ๊ก Post message เพียงครั้งเดียว....

คำเตือน การแอบอ้างใช้ชื่อบุคคลซึ่งอาจทำให้บุคคลนั้นเกิดความเสียหาย อาจถูกดำเนินคดีทางกฏหมายได้ การโพสรูปภาพที่ไม่เหมาะสม หรือ ไม่ได้รับอนุญาตจากเจ้าของภาพ อาจถูกดำเนินคดีทางกฏหมายได้ หากพบเห็นรูปภาพหรือกระทู้ที่ไม่เหมาะสมสามารถเมล์เข้ามาได้ที่ freewebboard@thaimisc.com โดยระบุ subject "กระทู้ไม่เหมาะสม" พร้อมทั้งระบุ ADDRESS ของเว็บบอร์ด