ต้องการนิพพาน..ต้องรู้ถูก (๙)

---

ต้องการนิพพาน..ต้องรู้ถูก (๙) ๖. ต้องระวังอิริยาบถ ผู้ปฏิบัติไม่ควรใช้อิริยาบถย่อย เช่น เคลื่อนไหว เหยียด คู้ ก้ม เงย เหลียวซ้ายขวาเป็นต้น หรืออิริยาบถใหญ่ เช่น ยืน เดิน นั่ง นอน โดยไม่จำเป็น ถ้าไม่จำเป็นไม่ให้ใช้หรือไม่ให้เปลี่ยนอิริยาบถทั้งย่อยและทั้งใหญ่ ๗. ถ้าจำเป็นต้องเปลี่ยนหรือต้องใช้อิริยาบถ ผู้ปฏิบัติต้องรู้เหตุนั้นก่อน ว่าต้องการเปลี่ยนเพราะเหตุอะไร เหตุผลนี้สำคัญมาก ขอย้ำอีกครั้งว่า ผู้ปฏิบัติจำเป็นต้องใช้หรือต้องเปลี่ยนอิริยาบถย่อยหรือใหญ่ก็ตาม ให้รู้เหตุที่จำเป็นนั้นก่อน จึงค่อยเปลี่ยนหรือใช้อิริยาบถนั้นๆ

โดย พี่เณร..นำมาฝาก [16 ก.ค. 2548 , 07:22:21 น.] ( IP = 202.183.132.151 : : )

สลักธรรม 1 ๘. อย่าทำอิริยาบถให้ผิดปกติ เราเคยนั่งอย่างไร เคยเดินอย่างไร เคยนอนอย่างไร เมื่อเข้ากรรมฐาน ก็นั่งอย่างนั้น เดินอย่างนั้น ไม่ต้องเดินให้ผิดปกติ ไม่ต้องนั่งให้ผิดปกติ ส่วนมากผู้ทำกรรมฐานมักเข้าใจว่าต้องนั่งขัดสมาธิก่อน แล้วจึงกำหนด สำหรับวิปัสสนาไม่จำเป็น นั่งอย่างไรก็ได้ เปลี่ยนอิริยาบถตามสะดวก นั่งอย่างไร ทำอย่างไรก็ได้ตามปกติ แต่ขอให้รู้อยู่ในท่านั้น คือ ในรูปนั้นๆ เท่านั้น จะเป็นท่านั่งหรือท่านอนก็ตาม ขณะกำหนดท่านั่งหรือท่านอน จะต้องรู้สึกตัวด้วยสติสัมปชัญญะเสมอ ว่ากำลังกำหนดหรือดูรูปอะไรอยู่ ถ้ากำหนดท่านั่งคือดูท่าที่นั่งก็ให้รู้สึกว่าขณะนี้กำลังดูรูปอะไรอยู่ ถ้ากำหนดท่านอน คือ ดูท่าที่นอน ก็ให้รู้สึกว่าขณะนี้กำลังดูรูปนอนอยู่ ทำนองเดียวกัน ในการดูรูปยืน หรือรูปเดินก็ตาม ต้องรู้สึกเสมอว่า ขณะนี้กำลังดูรูปอะไร หรือกำลังดูนามอะไรอยู่

โดย พี่เณร..นำมาฝาก [16 ก.ค. 2548 , 07:22:46 น.] ( IP = 202.183.132.151 : : )

สลักธรรม 2 ๙. ไม่ให้ระวังอิริยาบถหรือไม่ให้ประคองอิริยาบถจนผิดปกติ บางคนขณะเดินก็รู้สึกว่า ประคองอิริยาบถมาก ขณะยกมือหรือใช้อิริยาบถอื่นๆ ก็รู้สึกว่า ประคองมากจนผิดปกติ เช่นนี้เป็นการทำเพื่อความต้องการ และถ้าทำด้วยระวังจนผิดปกติก็จะกลายเป็นทำเพื่อความต้องการอีกเช่นเดียวกัน ความต้องการจะแฝงอาศัยอยู่ในความรู้สึกนั้น ความต้องการเป็นโลภะเป็นกิเลส การปฏิบัตินี้เพื่อละกิเลส จะกลายเป็นเพื่อพอกพูนกิเลสไป ฉะนั้น ความรู้สึกเช่นนี้จึงใช้ไม่ได้ ข้อนี้ต้องระวังผู้ปฏิบัติต้องสังเกตให้ดี ๑๐. ขณะเข้ากรรมฐาน ห้ามทำสิ่งที่ไม่จำเป็น ไม่จำเป็นแล้ว ไม่ให้ทำทั้งสิ้น การพูด ถ้าไม่จำเป็นไม่ให้พูด การนั่ง นอน ยืน เดิน ถ้าไม่จำเป็นไม่ให้ทำทั้งนั้น ถ้าไม่จำเป็นไม่ให้ทำทั้งนั้น ถ้าไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนอิริยาบถก็ไม่ให้เปลี่ยน ถ้าจำเป็นต้องเปลี่ยนจึงเปลี่ยน

โดย พี่เณร..นำมาฝาก [16 ก.ค. 2548 , 07:23:03 น.] ( IP = 202.183.132.151 : : )

สลักธรรม 3 ๑๑. ก่อนทำสิ่งใด ต้องรู้เหตุจำเป็นก่อน ก่อนจะใช้อิริยาบถ หรือก่อนจะทำสิ่งใด เช่นกินข้าว อาบน้ำ ถ่ายอุจจาระ ถ่ายปัสสาวะ หรือนั่ง นอน ยืน เดิน เช่นนี้ ก่อนจะทำต้องรู้ว่าต้องทำเพราะความจำเป็น จำเป็นต้องทำเพราะเหตุนั้นๆ ผู้ปฏิบัติที่ไม่ระวัง บางขณะก็ลุกขึ้นเดินโดยไม่ทราบเหตุผลที่ลุกขึ้นเดินนั้นว่าเพราะเหตุไร หรือบางทีก็ตั้งใจจะเดินกรรมฐาน อย่างนี้เป็นต้น บางครั้งผู้ปฏิบัติกำลังเดินอยู่นึกอยากจะเลิกก็เลิก อย่างนี้ก็ใช้ไม่ได้ อย่าลืมข้อที่ว่าต้องจำเป็น เวลาจะเลิกเดิน ก็ต้องรู้ว่าจำเป็นต้องเลิก จึงจะค่อยเลิก และจะต้องรู้เหตุของความจำเป็นด้วยว่า ที่ต้องเลิกนั้นเพราะเหตุใด เช่น เพราะเหตุรู้สึกเมื่อยล้า บังคับให้ต้องเลิกเดิน เป็นต้น ไม่ใช่เราอยากเลิก สิ่งเหล่านี้ถ้าไม่ระวังให้ดี ความต้องการที่จะทำ ย่อมแฝงอาศัยอยู่ในความรู้สึกนั้นได้ เมื่อกิเลสเข้าอาศัยแล้ว จิตของผู้นั้นก็จะเข้าไม่ถึงวิสุทธิได้ ในมหาสติปัฏฐาน พระบาลีกล่าวว่า อนิสฺสิโต จ วิหรติ หมายถึงว่า ตัณหาและทิฏฐิไม่อาศัยแล้ว

โดย พี่เณร..นำมาฝาก [16 ก.ค. 2548 , 07:23:21 น.] ( IP = 202.183.132.151 : : )

สลักธรรม 4 ๑๒. ไม่ให้รู้สึกว่า ที่ทำเพราะทำกรรมฐาน เวลาจะเดิน จะนั่ง จะนอน จะยืน ไม่ให้รู้สึกว่า จะเดินกรรมฐาน จะนั่งกรรมฐาน หรือจะนอนกรรมฐาน ไม่ให้รู้สึกว่าที่ทำเพราะจะทำกรรมฐาน ข้อนี้ก็ห้าม ๑๓. จะกำหนดอิริยาบถหรือกำหนดรูปนามใด อย่าทำความรู้สึกในเวลาที่กำหนดว่า จะกำหนดเพื่อให้จิตสงบ อย่าทำความรู้สึกในขณะกำหนดนามรูปว่า จะกำหนดเพื่อให้จิตสงบ เพื่อให้ได้สมาธิ หรือตั้งใจว่า จะกำหนดเพื่อให้จิตอยู่ตรงนี้ไม่ให้จิตเคลื่อนย้าย การมีความรู้สึกเช่นนี้ก็ใช้ไม่ได้ ผู้ปฏิบัติต้องไม่ให้ความรู้สึกดังกล่าวเกิดขึ้นในขณะที่ดูที่กำหนด ผู้ทำกรรมฐานบางท่านจะดูนามรูป แต่ใจนั้นมุ่งเพื่อให้จิตสงบ ไม่ให้จิตเคลื่อนย้ายไปข้างไหน ต้องการให้จิตนิ่งอยู่กับที่ เพื่อให้เป็นสมาธิอย่างนี้เป็นต้น ถ้ามีความรู้สึกอย่างนี้ในขณะกำหนดก็ใช้ไม่ได้ บางครั้งก็ตั้งใจดูนามรูปเพื่อให้เกิดปัญญาจะได้เห็นธรรมะ หรือดูเพื่อให้ธรรมเกิดขึ้นในระหว่างที่ดูนั้น หรือดูเพื่อต้องการให้ธรรมะที่เราไม่ชอบหมดไป อย่างนี้ก็ใช้ไม่ได้

โดย พี่เณร..นำมาฝาก [16 ก.ค. 2548 , 07:23:42 น.] ( IP = 202.183.132.151 : : )

สลักธรรม 5 ๑๔. เวลาทำกรรมฐาน ต้องทำใจให้เหมือนดูละคร อย่าไปหัดละคร เช่นบังคับจะทำอย่างนั้น บังคับจะเอาอย่างนี้ อย่างนี้ไม่เอาเป็นต้น เช่นนี้ใช้ไม่ได้ สำหรับวิปัสสนา ต้องทำความรู้สึกทำใจเหมือนกับเราดูละคร อย่างนี้จิตจึงจะเป็นมัชฌิมา มิฉะนั้นจิตมักตกไปในอภิชฌาและโทมนัสเสมอ เมื่ออภิชฌาและโทมนัสเกิดแล้ว ปํญญาจะเกิดได้ยาก ๑๕. ผู้ทำวิปัสสนาอย่าตั้งใจ ข้อนี้ว่าไว้ครั้งหนึ่งแล้วว่า อย่าตั้งใจหรือตั้งใจจะทำเพื่อให้จิตสงบหรือเป็นสมาธิ ที่กล่าวมาทั้ง ๑๕ ข้อนี้ล้วนสำคัญมาก ผู้เริ่มทำวิปัสสนาจะต้องมีความเข้าใจให้ดีก่อน การปฏิบัติจึงจะได้ผล ตอนที่ผ่านมาอ่านที่นี่ http://www.thaimisc.com/freewebboard/php/vreply.php?user=dokgaew&topic=7596 โปรดติดตามตอนต่อไปครับ

โดย พี่เณร..นำมาฝาก [16 ก.ค. 2548 , 07:24:00 น.] ( IP = 202.183.132.151 : : )

สลักธรรม 6 ขอบพระคุณค่ะพี่เณร มาอ่านต่อค่ะ เพราะเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างยิ่งกับชีวิต ยังไงจะต้องนำความรู้เหล่านี้มาใช้ให้เกิดประโยชน์กับการปฏิบัติให้ดีที่สุด..

โดย น้องอุ๊ [16 ก.ค. 2548 , 18:49:25 น.] ( IP = 203.151.140.123 : : 203.113.38.9 )

สลักธรรม 7 ขอบพระคุณพี่เณรค่ะ เป็นหลักที่ต้องรู้เพื่อความถูกต้องในการปฏิบัติ

โดย เซิ่น [16 ก.ค. 2548 , 20:46:40 น.] ( IP = 61.91.125.35 : : )

สลักธรรม 8 อ่านแล้ว ได้รับทราบหลักการสังเกตอีกหลาย ๆ ที่ละเลยไป ไม่ใช่ว่าสังเกตเรื่อยเปื่อยแล้วจะได้รับผลดี ขอบพระคุณมากค่ะ

โดย น้องถ้วย [16 ก.ค. 2548 , 21:42:53 น.] ( IP = 203.170.228.172 : : )

สลักธรรม 9 หลักการปฏิบัติที่ถูกต้องนั้น อ่านกี่ครั้งๆ ก็พบว่าตนเองยังปฏิบัติไม่ถูกต้องตามหลักเกณฑ์อยู่ดี บ่อยครั้งที่เปลี่ยนอิริบทด้วยความเคยชิน โดยมิได้ทราบเหตุผลเลยว่าเปลี่ยนทำไม ขอบพระคุณมากค่ะพี่เณร

โดย พี่ดา [18 ก.ค. 2548 , 09:18:50 น.] ( IP = 61.91.197.152 : : )

ขอเชิญแสดงความคิดเห็น

จาก : * Code : กรุณากรอก Code ตัวเลขด้านบน * อีเมล์ : หากไม่ต้องการให้เว้นว่าง รูปภาพ : ไม่เกิน 150KB รายละเอียด : Icon Toy Special command * * กรุณาคลิ๊ก Post message เพียงครั้งเดียว....

คำเตือน การแอบอ้างใช้ชื่อบุคคลซึ่งอาจทำให้บุคคลนั้นเกิดความเสียหาย อาจถูกดำเนินคดีทางกฏหมายได้ การโพสรูปภาพที่ไม่เหมาะสม หรือ ไม่ได้รับอนุญาตจากเจ้าของภาพ อาจถูกดำเนินคดีทางกฏหมายได้ หากพบเห็นรูปภาพหรือกระทู้ที่ไม่เหมาะสมสามารถเมล์เข้ามาได้ที่ freewebboard@thaimisc.com โดยระบุ subject "กระทู้ไม่เหมาะสม" พร้อมทั้งระบุ ADDRESS ของเว็บบอร์ด