...วิธีรูปนั่ง...

---

...วิธีรูปนั่ง... การนั่งเพื่อจะกระทำกิเลสให้เบาบางจนหมดไปในที่สุดนั้น การนั่งของเราก็จะต้องประกอบไปด้วยความรู้เสมอ โดยเฉพาะรู้จักรูปนั่งและรู้สึกในอาการนั่งได้ตรงต่อความจริงนั่นเอง พี่เณรจึงขอนำเสนอ วิธีกำหนด หรือดูรูปนั่งครับคือ.. เมื่อนั่งอยู่แล้ว ก็สำรวมกายอยู่ในท่านั่งหรืออาการนั่งนั่น คือนั่งนิ่ง นั่งเฉยๆ ท่าทางที่นั่งนั้นมีหลายท่า จะนั่งอยู่ในท่าไหนก็ได้ อาจจะนั่งพับเพียบหรือห้อยเท้าหรือนั่ง เหยียดเท้า จะนั่งอยู่ในท่าไหนก็ตามได้ทั้งนั้น จงนั่งนิ่งๆ ตามสบาย โดยไม่ต้องเกร็งตัวหรือทำตัวให้ผิดปกติอะไรทั้งสิ้น และอย่าทำใจ ว่าจะต้องนั่งให้เรียบร้อยเพื่อรู้รูปนั่ง หรืออย่าทำใจว่าจะต้องนั่งให้เรียบร้อยเพื่อรู้รูปนั่ง หรือตั้งใจว่าจะนั่งเพื่อทำวิปัสสนาอย่างนี้ ก็ไม่ได้ เพราะการทำนั้นก็ทำด้วยกิเลสและทำเพื่อกิเลส เรื่องนี้ต้องระวังอย่าให้เป็นไปเพื่อกิเลส เมื่อสำรวจกายอยู่ในท่านั้นตามปกติแล้ว จะหลับตาหรือจะลืมตาก็ได้ (แต่ทางที่ดีใหม่ๆ นี้ควรหลับตาเพื่อช่วยปิดทวาร คือ ทางของจิตไปรับรู้อารมณ์ภายนอกได้อีกทางหนึ่ง) แล้วทำความรู้สึกตัวทั่วพร้อม ระลึกอยู่ในท่าที่นั่งอาการที่นั่ง นั้น ว่ากำลังรู้รูปนั่ง อย่าคิดอยู่ในใจ รู้อยู่ในใจ ว่ารู้รูปนั่งๆอย่างนี้ใช้ไม่ได้

โดย พี่เณร [20 ก.ค. 2548 , 08:44:22 น.] ( IP = 61.91.76.231 : : )

[ 1 ][ 2 ] [ 3 ]

สลักธรรม 21 ก่อนอื่นต้องขอทักทายสวัสดีน้องธัญธรจากแดนไกลที่หายจากจอไปนาน แต่ไม่ได้หายไปจากใจของพี่ๆ ขอบพระคุณพี่เณรมากค่ะที่ให้กำลังใจ และเป็นครูสอนว่ายน้ำที่ดี

โดย พี่ดา [24 ก.ค. 2548 , 08:47:42 น.] ( IP = 61.91.197.34 : : )

สลักธรรม 22 สวัสดีพี่น้องที่พันผูก ที่พี่เณรเพียรปลูกต้นกุศล ลงบนลานชีวิตคิดแยบยล ให้ทุกคนมีหลักไม่ปักเลน การฝึกดูรูปนั่งไม่พลั้งผิด ไม่ให้ติดในสมมุติอย่างสุดแสน ฝึกให้มีสติครอบคุมแดน เพิ่มคะแนนฝ่ายธรรมนำมาครอง เพียรหวังให้ชีวิตคิดไม่พลาด ดูรูปนั่งอย่างองอาจฉลาดแม้น เพียรรูปเดียวรู้ได้หลายคะแนน อาจนำมาซึ่งแดนสุขนิรันดร์ แล้วก็ถึงวันจันทร์อีกแระ คงมีงานที่ต้องทำกันตามควรนะครับ แต่อย่าลืมมีสติทุกๆครั้งที่จะตัดสินใจทำอะไรลงไปนะคร๊าบบบน้องๆทุกๆคน ขอให้โชคดีนะครับ

โดย พี่เณร [25 ก.ค. 2548 , 07:21:49 น.] ( IP = 61.90.118.7 : : )

สลักธรรม 23 ขอบคุณมากค่ะพี่เณร..พี่ชายที่แสนดีของน้องๆ คอยเตือนสติน้องๆตลอดเวลา โดยเฉพาะสติที่ประกอบด้วยปัญญา

โดย พี่ดา [25 ก.ค. 2548 , 08:04:03 น.] ( IP = 61.91.196.239 : : )

สลักธรรม 24 มาแย้ว มาแย้ว...สวัสดีทุกคนค่ะ เข้าพรรษานี้น้องอุ๊ไปตจว.มาเลยมาช้าไปหน่อย แถมที่บ้านไวรัสเล่นงานคอม เลยเสวนาไม่ได้เลย มาดูรูปนั่งต่อนะคะ ..พี่เณร สิ่งที่สำคัญ..ของน้องอุ๊นะคะ คือยังขาดการปฏิบัติที่ต่อเนื่อง ดังนั้นการเริ่มต้นนั่งก็รู้สึกว่าเหมือนปกตินะ แต่ก็ไม่ปกติเหมือนทั่วๆไป เพราะใจรู้ว่าอาการนั่งนั้นสุภาพกว่าการนั่งทั่วๆไป ตรงนี้จะวางใจอย่างไรดีละคะ สำหรับทุกข์ดูจะเบียดเบียนบ่อย เพราะรูปที่ใหญ่นั่นเอง ทำให้ต้องเปลี่ยนอิริยาบถบ่อยๆ ขอบพระคุณค่ะพี่เณร

โดย น้องอุ๊ (asomsopon) [25 ก.ค. 2548 , 09:29:48 น.] ( IP = 202.28.169.165 : : 10.6.129.65 )

สลักธรรม 25 มาอีกแย้ว... มาทักทายสวัสดีกับน้องกิ๊ฟ พี่ดา น้องอุ๊ พี่เณรและพี่ๆน้องๆค่ะ ทุกคนน่ารักมากเลย พี่ดาคงจะหายเป็นปกติแล้วนะคะ เพราะผ่านมาหลายวันแล้ว น้องกิ๊ฟก็ยังคงขยันและเก่งขึ้นทุกวันๆ ส่วนน้องอุ๊ ต้องขอขอบคุณมากเลยค่ะที่ส่งหนังสือหลวงพ่อไปให้ อ่านทบทวนแล้วอย่างละเอียดทุกตัวอักษร ได้ประโยชน์มากค่ะ พี่เณรก็แสนใจดีกับน้องๆ พี่เณรนี้มีแต่ให้... คิดถึงทุกๆคนค่ะ

โดย ธัญธร [26 ก.ค. 2548 , 13:42:10 น.] ( IP = 203.113.71.165 : : )

[ 1 ][ 2 ] [ 3 ]

ขอเชิญแสดงความคิดเห็น

จาก : * Code : กรุณากรอก Code ตัวเลขด้านบน * อีเมล์ : หากไม่ต้องการให้เว้นว่าง รูปภาพ : ไม่เกิน 150KB รายละเอียด : Icon Toy Special command * * กรุณาคลิ๊ก Post message เพียงครั้งเดียว....

คำเตือน การแอบอ้างใช้ชื่อบุคคลซึ่งอาจทำให้บุคคลนั้นเกิดความเสียหาย อาจถูกดำเนินคดีทางกฏหมายได้ การโพสรูปภาพที่ไม่เหมาะสม หรือ ไม่ได้รับอนุญาตจากเจ้าของภาพ อาจถูกดำเนินคดีทางกฏหมายได้ หากพบเห็นรูปภาพหรือกระทู้ที่ไม่เหมาะสมสามารถเมล์เข้ามาได้ที่ freewebboard@thaimisc.com โดยระบุ subject "กระทู้ไม่เหมาะสม" พร้อมทั้งระบุ ADDRESS ของเว็บบอร์ด