คำพ่อ-คำแม่ ตอนสุขภาพจิตใจ

---

คำพ่อ-คำแม่ ตอนสุขภาพจิตใจ โดยพระธรรมกิตติวงศ์ ตอนที่ (๖๙) อ่านที่นี่ ลูกรัก เมื่อพูดถึงเรื่องสุขภาพ เรามักจะนึกถึงแต่สุขภาพร่างกาย นึกถึงแต่ความแข็งแรง ความไม่มีโรคของร่างกาย ความจริงสุขภาพจิตก็เป็นเรื่องสำคัญเหมือนกับสุขภาพร่างกาย จิตใจที่มีสุขภาพดีก็จะปลอดโปร่ง แจ่มใส ไม่ขุ่นมัว ไม่หงุดหงิดและฟุ้งซ่าน ซึ่งสมัยนี้เขาเรียกว่าไม่เครียด การรักษาสุขภาพจิตให้ดีจึงจำเป็นมาก สุขภาพจิตจะดีได้ก็ด้วยการรักษาอารมณ์ให้ดี อย่าให้อารมณ์เสีย สิ่งที่จะทำให้อารมณ์เสียนั้นมีมาก ผ่านมาทางตาบ้าง ทางหูบ้าง ทางความคิดบ้าง วันหนึ่งๆ คนเรามักจะรับอารมณ์ร้ายๆ ร้อนๆ เข้าไปไว้ในจิตใจกันคนละมากๆ แล้วเก็บสั่งสมไว้เรื่อยๆ จนกลายเป็นกองขยะอารมณ์อยู่ในจิตใจ คนที่มีขยะอารมณ์อยู่มาก สุขภาพจิตก็จะเสียไปมาก คนที่มีสุขภาพจิตเสียมาก ก็มักจะอารมณ์เสียบ่อย หงุดหงิดง่าย กลายเป็นคนเจ้าอารมณ์ไปโดยไม่รู้ตัว วิธีป้องกันมิให้สุขภาพจิตเสียก็คือ อย่าไปรับรู้เรื่องภายนอกให้มากนัก หากจำเป็นต้องรู้ก็อย่าไปรับมาเก็บเป็นอารมณ์ทั้งหมด รู้ก็ทำเป็นไม่รู้เสียบ้าง เห็นก็ทำเป็นไม่เห็นเสียบ้าง เอาหูไปนาเอาตาไปไร่เสียบ้าง ทำแบบที่ท่านสอนไว้ว่า “ปิดตาทั้งคู่ ปิดหูสองข้าง ปิดปากเสียบ้าง นอนนั่งสบาย” ก็ได้ ทำได้ดังนี้จิตใจก็จะปลอดโปร่งเพราะปลอดมลพิษ อารมณ์ภายนอกก็ทำอะไรไม่ได้ เพราะเราไม่ใส่ใจเก็บเอามาเป็นอารมณ์ สุขภาพจิตก็จะดีเพราะไม่เครียด ไม่วิตกกังวลอะไร โปรดติดตามตอนต่อไป

โดย เซิ่น..นำมาฝาก [17 พ.ย. 2549 , 07:49:53 น.] ( IP = 58.8.44.199 : : )

สลักธรรม 1 อ่านแล้วทำให้นึกถึงเมื่อวาน เพราะได้ไปตรวจร่างกายมาครับ เจาะเลือดเพื่อดูผลเลือดและเช็คเซลล์มะเร็งว่ามีไหม เมื่อผลออกมาว่า..ไม่มี ทำให้รู้สึกโล่งใจ และรู้สึกได้ถึงความสบายใจเลยครับ สุขภาพใจนี้สำคัญมากเลยครับ เพราะสามารถทำให้ใบหน้าสดชื่นแจ่มใส คนเราลงสุขภาพจิตดี อะไรๆที่ตามมาก็จะดีเช่นกันนะครับ ขอบคุณมากครับคุณเซิ่น ที่นำเรื่องดีๆมาฝากเสมอนะครับ

โดย ทับตะวัน (ทับตะวัน) [17 พ.ย. 2549 , 08:49:09 น.] ( IP = 58.9.142.236 : : )

สลักธรรม 2

โดย น้องกิ๊ฟ [17 พ.ย. 2549 , 10:15:33 น.] ( IP = 203.113.67.36 : : )

สลักธรรม 3 สุขภาพจิตเสีย เพราะมีขยะอารมณ์อยู่มาก... ทำให้นึกถึงคน ๒ ประเภท คือ คนที่เป็นคนช่างคิด คิดๆๆๆๆได้สารพัด และ คนที่เป็นคนช่างพูด พูดๆๆๆๆๆ ได้สารพัดเหมือนกัน บุคคลเหล่านี้ย่อมต้องมีขยะอารมณ์อยู่เป็นอย่างมากเลย ขออธิษฐานอยู่ห่างไกลจากบุคคลเหล่านี้ และขออย่าได้มีนิสัยแบบนี้ด้วยเลย ขอบคุณมากค่ะคุณเซิ่นที่นำข้อคิดที่ดีมาฝากเป็นประจำ

โดย พี่ดา (พี่ดา) [17 พ.ย. 2549 , 18:16:07 น.] ( IP = 58.9.140.106 : : )

สลักธรรม 4 ขอบคุณนะคะคุณเซิ่น เรื่องสุขภาพจิตที่ดีนี่สำคัญมาก แม้ว่าบางครั้งมิอาจหลีกเลี่ยงการเป็นถังขยะได้ เราต้องรับขยะที่สั่งสมมามากมาย มานึกแล้ว มิยากโทษใครเลย เพราะแขยงกรรมเก่า...ที่ทำมาเอง เราต่างเคยเบียดเบียนผู้อื่นทั้งทางกาย วาจา ใจไว้มาก ขอแต่อธิษฐานให้มีสติที่ช่วยป้องกันทางกาย วาจา ใจ อย่าต้องกระทำอกุศลกรรมบถใดๆเลย และขอให้เป็นบุคคลที่พร้อมด้วยเมตตา และมีเหตุผล ที่ทำมา

โดย น้องอุ๊ (asomsopon) [17 พ.ย. 2549 , 19:21:48 น.] ( IP = 125.25.134.59 : : )

ขอเชิญแสดงความคิดเห็น

จาก : * Code : กรุณากรอก Code ตัวเลขด้านบน * อีเมล์ : หากไม่ต้องการให้เว้นว่าง รูปภาพ : ไม่เกิน 150KB รายละเอียด : Icon Toy Special command * * กรุณาคลิ๊ก Post message เพียงครั้งเดียว....

คำเตือน การแอบอ้างใช้ชื่อบุคคลซึ่งอาจทำให้บุคคลนั้นเกิดความเสียหาย อาจถูกดำเนินคดีทางกฏหมายได้ การโพสรูปภาพที่ไม่เหมาะสม หรือ ไม่ได้รับอนุญาตจากเจ้าของภาพ อาจถูกดำเนินคดีทางกฏหมายได้ หากพบเห็นรูปภาพหรือกระทู้ที่ไม่เหมาะสมสามารถเมล์เข้ามาได้ที่ freewebboard@thaimisc.com โดยระบุ subject "กระทู้ไม่เหมาะสม" พร้อมทั้งระบุ ADDRESS ของเว็บบอร์ด