ลานกวีธรรม
[ ลานถาม-ตอบปัญหาธรรมะ ] [ สลักจิต - สลักธรรม ] [ คีตธรรมออนไลน์ ]

ฝากใจให้เพื่อน...สุขภาพดี

---

ที่เล็กเล็กน้อยน้อยในบ้าน สองขายืนตระหง่านกางนิดหน่อย มือสองข้างกางแบหลังตั้งใจคอย แกว่งไปข้างหลังแล้วกลับผลอยมาหน้าพลัน เท้าทั้งสองกางจิกพื้นฝืนกระแส เริ่มนับไว้ที่กระหม่อมแลร้อยแรกนั้น อย่าหักโหมค่อยค่อยแกว่งแรงสำคัญ แขม่วพุงนับจบนั้นได้ค่าร้อย ร้อยที่สองแกว่งแขนไปนับไปด้วย จิตเอออวยที่หูซ้ายไม่ลืมถ้อย หนึ่งสองสามไปถึงร้อยแกว่งแขนคอย ครบสองร้อยย้ายจิตมาที่หูขวา แกว่งแขนไปให้รู้สึกสำนึกเส้น จิตตามเอ็นแห่งร่างกายในทุกท่า เลือดลมเดินวิ่งตามแขนแน่นอุรา อีกจิกขานิ้วเท้าแสยงด้วยแรงลม ครบสามร้อยคอยมาจับจับที่จมูก เฝ้านับผูกตามจังหวะคละประสม ครบสี่ร้อยย้ายจิตอย่าปิดจม เดินตามลมนับที่คางข้างสุดท้าย วันเริ่มแรก แกว่งแขนไปได้ห้าร้อย เริ่มน้อยน้อยไล่โรคชาลมมาพ่าย ถึงบ้านน้อยคอยแกว่งแขนกำลังกาย ไม่กี่วันเห็นหน้าใครสดใสจัง มาแกว่งแขนออกกำลังกันทั้งบ้าน เป็นวิชาแห่งอาจารย์จีนข้ามฝั่ง ไปอ่านมาลองทำดูอัศจรรย์กระมัง เลือดลมดีสบายจังนะควรลอง

โดย tiki [10 พ.ย. 2546 , 22:50:45 น.] ( IP = 203.113.35.12 : : )

สลักธรรม 1 อย่าลืมยกแขนทุกวันนะคะ กิ๊บบ ก๊าบ

โดย tiki [10 พ.ย. 2546 , 22:53:06 น.] ( IP = 203.113.35.12 : : )

สลักธรรม 2 ขอบคุณมากค่ะที่เป็นห่วง ....ขอบคุณจริงๆ

โดย ดอกแก้ว [11 พ.ย. 2546 , 18:58:19 น.] ( IP = 202.129.45.238 : : )

สลักธรรม

จาก : * Code : กรุณากรอก Code ตัวเลขด้านบน * อีเมล์ : หากไม่ต้องการให้เว้นว่าง Your Photo : ไม่เกิน 150KB รายละเอียด : Icon Toy Special command Register User Login User * * กรุณาคลิ๊ก Post message เพียงครั้งเดียว....

คำเตือน การแอบอ้างใช้ชื่อบุคคลซึ่งอาจทำให้บุคคลนั้นเกิดความเสียหาย อาจถูกดำเนินคดีทางกฏหมายได้ การโพสรูปภาพที่ไม่เหมาะสม หรือ ไม่ได้รับอนุญาตจากเจ้าของภาพ อาจถูกดำเนินคดีทางกฏหมายได้ หากพบเห็นรูปภาพหรือกระทู้ที่ไม่เหมาะสมสามารถเมล์เข้ามาได้ที่ freewebboard@thaimisc.com โดยระบุ subject "กระทู้ไม่เหมาะสม" พร้อมทั้งระบุ ADDRESS ของเว็บบอร์ด